很多人会发现自己经常出现黑眼圈，甚至还有眼袋，看上去十分没有精神。那么眼袋究竟是如何形成的？正确去除眼袋的方式是什么？我们生活中该如何预防眼袋的产生呢？
首先，我们来了解一下眼袋是如何产生的。眼袋的出现，主要是眼眶隔膜无力、眼轮匝肌的肥大或者皮肤松弛移位，从而导致脂肪疝出，在下眼睑处形成两道弯形或三角形的眼袋。人到了35岁以上，便会导致隔膜松弛，而年轻人有眼袋的情况大多是与遗传有关。其他像经常眨眼、翻动眼皮、睡眠不足等，都有可能使眼袋或眼皮皱纹提早出现或增加。眼袋不仅仅会影响美观，而且也有可能会给身体带来其他的伤害。它除了会使人显得衰老、疲惫，而且还会影响视力。如果眼袋越来越严重，会使表面皮肤松弛下垂，伴随有眼部皱纹的形成加速，黑眼圈加重、范围扩大，甚至形成松弛性下睑外翻。因此，如果发现眼袋越来越大，就要尽快到专业医院眼科进行眼眶检查，尽早祛除眼袋，不给眼袋留下继续增长的机会。
生活中我们该如何通过保养来预防眼袋的产生呢？
1. 保证规律生活及充足的睡眠时间。每天睡7~8小时，可有效改善眼睑组织的血液循环，缓解眼部疲劳，减缓眼睑衰老。
现代研究证明,良好的睡眠,可明显改善眼睑组织的血液循环,可使眼周各层组织保持良好的活力,从而有效地防止眼袋的发生与加重,如果长期睡眠不足,则使眼周组织慢性疲劳,血运障碍,使得各层组织退行性衰老改变,再加以重力的作用,使得眼袋过早出。
2. 营养均衡。建议多补充富含维生素A的食物，如胡萝卜、动物肝脏等。
一: 把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟,然后用一小块化妆棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能减轻眼袋浮肿程度。二 : 睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次,每晚持之以恒,以纾缓眼部浮肿的问题。三: 按时合理使用一些眼霜。
3. 睡前避免大量喝水。这可能导致第二天眼睛水肿，久而久之眼袋就会形成。
1.把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。2.睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。3.按时合理使用一些眼霜以帮助。
5. 适当涂眼霜。一定要使用合格并适合自己眼部皮肤的产品。
优质蛋白番茄，土豆之类的食物注意膳食平衡，为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质对消除下眼袋效果很好。一定要保持充足的睡眠，临睡前不要喝水，并把枕头适当垫高，让容易堆积在眼部的水份通过血液循环而分散。
本文由天津市第四医院整形美容科副主任医师李林进行科学性把关，专家擅长烧伤整形治疗、瘢痕的修复及美容。
2、适当按摩一下眼睛，让眼睛有充分的放松，眼袋自然而然也会减少。很多人就是因为平时没有特别重视眼睛的护理，导致眼睛的压力太大，眼袋也会增多。如果可以适当放松，按摩眼睛周围的穴位，眼袋也会更快消失。3、不妨使用某。
