关注儿童青少年眼健康一直是很多家长和医生共同探讨的话题。近年来，我国儿童青少年近视率一直处于较高水平，18岁以下的儿童青少年，身体还在发育，加上学业负担重、近距离用眼需求多以及不注意用眼卫生，进而引起视力下降，怎么才能减轻近视，形成近视。，
近日，“人民好医生”客户端邀请到首都医科大学附属北京同仁医院主任医师田蓓与广西玉林市桂南医院眼科主任陈中义，为大家详细讲解了儿童青少年近视防控中需要注意的问题，帮助孩子从小树立科学用眼意识，预防近视。
比如可以使用睫状肌松弛剂阿托品等药物进行治疗，也可以通过中医的针灸、按摩等方式进行治疗,临床均有不错的缓解近视的效果。当然，最主要的还是要保持一个良好阅读习惯，眼睛与阅读物之间要保持合适的距离，近距离用眼后可以远。
在谈到如何尽早发现孩子的近视问题时，田蓓提醒家长，处于不同年龄区间的宝宝，需要注意的问题也有所不同。
3月龄左右的宝宝视力大概是0.01到0.05，宝宝基本可以看到头发、鼻子、眼睛、嘴唇的轮廓。孩子看事物会有视目反射、眨眼，如果不眨眼，可能患有先天性问题，尤其是早产儿，家长需要高度重视，应及时到医院检查。
4到6月龄的宝宝视力大概是0.06到0.1，家长既要观察宝宝是否能够主动地看事物，还要观察宝宝是否有斜视等眼位问题。
6到10月龄的宝宝视力发育到0.1到0.15，这一年龄段的宝宝视觉行为正常则说明视力正常。
1到3岁是孩子视力急剧发展期，1岁宝宝的视力是0.2到0.25，该阶段宝宝会正常躲避障碍物则说明视力发育正常，如果经常被东西拌倒、撞墙，或者看不清鼻子、眼睛，这就说明孩子视力发育有问题，要及时到医院检查。
3、经常性的转动自己的眼球也可以降低近视眼度数,通过有效的转动眼球的方法可以达到锻炼眼肌以及改善眼睛营养的效果,这样可以让我们的眼睛更加灵活自如,那么自然就可以达到降低近视眼度数的目的。 4、及时纠正不良的用眼习惯对于保护我们的视。
4到6岁的孩子视力是0.8左右，一般会表现出远视眼的状态，看近不舒服，这是正常现象，家长千万不要给孩子加码，要加强对孩子远视储备的保护。因此，家长在保证孩子营养各方面的同时，也要了解孩子视力发育的基本情况。
其次保持合适的坐姿也是非常的关键的，多数的人之所以近视的程度较重，就是因为并没有保持舒适的坐姿。如果说坐姿不合适，眼睛距离屏幕1或者是书本比较近的话，那么眼睛受到的刺激相对来说也是比较大的。所以说在日常生活之中。
在儿童青少年如何预防近视的问题上，田蓓表示，自律性非常重要，包括学生的自律、家长的自律和学校的自律。儿童青少年近视防控实际上是家长、学校、社区三位一体，学习期间要合理安排时间。儿童青少年近视防控最关键的是国家战略的调整，鼓励儿童青少年加强体育锻炼。
缓解近视度数加深的方法主要有两种：第一种是一定要保持合理的用眼习惯，这也是引起近视最常见的原因。第二种是药物治疗，目前比较常用的药物就是睫状肌麻痹剂，比如低浓度的阿托品滴眼液，或者佩戴角膜塑形镜。第一种保持合理用。
陈中义建议，近视科普教育需要家长共同参与，更多家长应懂得如何去预防近视和如何延缓近视。增加儿童青少年室外活动时间，缩减玩平板、手机的时间，是完全有必要的，有利于缓解儿童青少年的用眼疲劳。
此外，田蓓还介绍了儿童青少年近视的矫正和防控技术。她表示，近视不能被治愈，近视眼手术不能控制近视的进展。近视从防控角度上分为行为性近视、遗传性近视、疾病性近视和发育异常性近视。患有后三类近视的孩子需要到医院进行有针对性的诊疗和随访。加强身体锻炼，养成良好的用眼习惯，改善视觉环境等方法可缓解行为性近视。另外，还有一些其他矫正近视的方式，比如渐进多焦点眼镜的科学验配、配戴OK镜（角膜塑形镜）、RGP眼镜、阿托品、哺光仪等等。
