瘦的人有双下巴叫可爱，而胖的人有双下巴则是从侧面印证了自己的体重问题……多么扎心的一句话，而深思过后却发现事情的本质的确就是这样的。你有双下巴吗？你的双下巴明显吗？实际上，一般来说大多数人都是有双下巴的，只是根据不同的脸型轮廓和胖瘦来区分，有些人双的并不明显，如何减掉下巴上的肉，除非刻意显露出来，而有些人只是正常抬头，双下巴就已经暴露无遗了，甚至说还有三下巴。
而出现明显双下巴的原因，一是因为自身因为不良的生活饮食习惯而致使脂肪增多，从而折射到脸上，使得下巴处的肉过多造成的折叠，二是因为自身肌肤松弛不紧致，脸皮往下坠，从而造成了视觉上的双下巴，除此之外，不良的坐姿，长期低头玩手机以及弯腰驼背等等形态问题都是可以导致双下巴的形成的。
减脂减重
想要消除双下巴，最方便快捷的方法就是减脂减重，如果自身双下巴比较明显，那基本上是属于大基数选手，先通过运动合理膳食等方法减重，待体重逐渐回落到小基数时，再配合面部运动，例如每天面对天花板亲吻一百次，旋转颈部促进下巴运动等等方式，不仅可以改善我们的双下巴，还可以有效淡化因为双下巴长期积压而形成的颈纹。
脂肪抽吸
抽脂对于大体重的朋友们来说，也是比较常见的一种瘦身方法，这在消除双下巴脂肪方便也是同样有效的，如果说随着减肥健身，全身的体重逐渐处于一个稳定正常的下降水平上，但是面部脂肪堆积仍然十分明显，那么就可以通过衡量局部脂肪层的厚度来决定是否使用脂肪抽吸的方式，来达到消除双下巴的一个效果，甚至说还可以改变一下脸型。
紧肤除皱
下巴的肉减掉方法：1、可以通过增加肌肉的力量来消除松弛的双下巴。这是一个有效改善肌肉力量底下而导致双下巴状况的练习。通过锻炼下颚四周的肌肉来防止松弛或是水肿，从而改善双下巴的情况或是预防双下巴的形成。下面就来给大。
说了这么多消减双下巴的方法，其中起决定性关键作用的因素还是自己，只有自己拥有一个想要变美的决心，才能够在改变自己的道路上坚定不移的走下去。在这里，小编也希望，所有想要变美或者正在变美路上的朋友们，都能够不忘初心，不负自己！
1、捏拿、按摩开始（1）先把按摩霜或紧肤霜抹在手上再抹在有双下巴的地方（2）用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢地往下巴方向按。2、将脂肪往上压（1）用自己的手将下巴的脂肪夹起来，并且往两边移动。（2。
