现在，正是桑葚大量上市的时节，桑葚是桑树的果穗，是春夏养生之佳果，属药食两用之品。而有一种叫“马桑果”的果实，六种人不宜吃桑葚，容易被人误以为是桑葚，但马桑果却有剧毒，一定要分清了。近来，还有吃桑葚干能解酒的传言，其实是谣传。
●如何区分桑葚和马桑果？
桑葚属于桑科，是由众多小核果集合而成，呈长圆形。
马桑属于马桑科，是一种如豌豆大小的圆形果实。
吃桑葚干吃多了会怎样 1、多吃伤脾胃 桑葚味甘酸、性偏寒，有生津润肠的功效，本身脾胃虚寒、体内湿气重的人，吃了以后会加重腹泻。2、影响儿童吸收微量元素 桑椹内含有较多的鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质。
两者外观有较大区别，最本质的区别，那就是马桑有剧毒。桑葚在很多地方有马桑的俗称，因为中文名字的混淆，加上两者颜色相似，所以很多人分不清马桑和桑葚。而且马桑吃起来酸酸甜甜的，人们误以为是可以吃的野果，结果吃多了就中毒。
>>不慎马桑果中毒怎么办？
一旦发生误食马桑果中毒，必须立即催吐，并及时用小苏打（碳酸氢钠）约10克溶于500克温开水灌胃。
●关于桑葚的一些说法你听过吗？
>>桑葚有可能生虫子？真的
有些水果特别喜欢生虫子。比如杨梅、桑葚等，新摘下来的杨梅果实，放在盐水里浸泡半小时，就会发现水面上飘着几条透明的小虫子。
所以，即便是刚买回家的杨梅、桑葚等，果蝇卵很有可能已经藏在其中了。
>>吃桑葚干可以补血？假的
1、桑葚可以促进肠道蠕动、帮助排毒，但过量食用可能会造成上火，严重时可能会流鼻血，引发肠炎。2、桑葚鞣酸刺激性强，过多摄入会引发血溶性肠炎。平时吃的时候一次性不能吃的过多，特别是小孩，最多只能吃10-20个。吃完。
网络上有说法称“吃桑葚干可以起到补血的作用”，这种说法靠谱吗？
桑葚干吃多了最大的危害首先体现在肠道中，因桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。桑葚所含的挥发油对消化道有刺激作用，会抑制肠道内的多种消化酶，造成细胞中毒死亡，甚至发生出血性肠炎和。
>>吃桑葚干能解酒？假的
《本草纲目》中有记载“桑葚，捣汁饮，解酒中毒”，于是这句话变成了很多网络文章的佐证材料，也让不少人以为吃桑葚干可以解酒，但事实并非如此。
桑葚含有丰富的硒元素，但并无解酒功效。人体“解酒”过程的本质，是酒精在体内代谢，乙醇被分解排出体外的过程。桑葚干，只是失去水分和不太稳定的物质，并未改变酒精代谢酶的活性，也不影响酒精代谢速度。
没有哪一种水果是能够直接用于解酒的，最好的解酒方法就是不要过度饮酒。
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1、胃肠不适。2、虽然说桑葚干本身没有什么毒副作用，但人体对食物的消化吸收是有限度的，任何食物吃多了都有可能会引起消化不良的情况出现。3、其次桑葚干属于寒性的水果，且含有较多的鞣酸等物质，要是食用过多的话，是。
