男性最怕的事情莫过于早泄,甚至已经追求在性生活越久越好了。有的男人为了能证明自己的能力,在性生活中也有意无意刻意“拖延”时间,以证明自己的持久度,若一旦被冠上早泄的帽子,男性的尊严就会瞬间扫地,毕竟真男人怎能被说不行。
早泄是很多男性饱受困扰的一种疾病,出现这个问题很多人选择不说出来也不到医院治疗。但其实很多时候男性早泄并非真的早泄了,可能只是一时的原因出现的“假性早泄”。
早泄的患病率只有30%
流行性病学研究表明:真正的早泄发病率只有30%左右,但有75%的男性会觉得自己控制射精能力较差,一前一后是什么感受,而这部分人群中就有不少“假性早泄”患者,导致射精过快的原因往往是“新婚”、“身体疲惫”以及“久别重逢”。
早泄的定义
1、从初次性交开始,射精往往或总是在插入阴道前或插入阴道后约1分钟以内发生(原发性早泄);或者射精潜伏时间显著缩短,通常小于3分钟(继发性早泄)。
2、总是或几乎总是不能控制/延迟射精。
男性怎样锻炼可以增加持久力1 1、深蹲 这是一项全身性运动,下肢锻炼可以加强体内雄性激素分泌,让肌肉更好更快地增长,使下肢的运动力更强。深蹲还可以有效改善血液循环,增加心脏功能,降低血脂,加快yin茎充血速度。当然。
3、消极的身心影响,如苦恼、忧虑、沮丧、躲避性生活等。
备注:该定义仅适用于阴道内性交,不包括其他性行为方式(如打飞机)和两名男性之间的性活动。
看完定义,想来大家都能判断出自己到底是不是真的“快枪手”,接下来也为大家总结了以下几种容易被误认为是早泄的情况,辅助大家判断
注意:如果是这4种情况,不用担心,你的持久度没问题
1、久别早泄
夫妻久未见面,性生活射精过快、匆匆结束就认为自己出现早泄问题,担心性功能健康。
但事实上,射精时间的快与慢,与性生活的间隔时长呈反比关系,也就是说性生活频繁,时间间隔较短,射精的潜伏期就越长。
相反,如果长期分离,男性长时间处于“性饥饿”的状况下,陡然激发性欲望就会导致射精过快出现。
2、身体疲惫出现早泄
3、新婚早泄
新婚阶段是男性早泄的高发期。
这一方面是因为新婚阶段性兴奋特别高涨,对性生活充满憧憬和向往,既新鲜又好奇,很容易激发早泄。
也能增强持久力。06 放松心情:做爱时间太多不持久,可能是因为太疲劳所导致,男人每天要忙着上班,处理家务外政,往往一天下来十分疲劳,也就会造房事时间过短,早泄等,在爱爱之前先放松自己也能起到一定的效果。07 多。
另一方面是夫妻缺乏性生活经验,配合达不到同步,性功能的发挥也没有完全进入状态,容易出现射精过早。
4、不能给予伴侣满足
男性和女性的性功能发挥有一个“男快女慢”的特点:
男性表现为勃起迅速,很快射精;而女性的性兴奋出现较慢,一般要经过10多分钟甚至更久才姗姗来迟,这是天生的差别,所以男性出现射精而女性未达到高潮司空见惯。
这个属于夫妻配合不和谐,不应该认定是男性问题。所以很多时候,你认为的早泄其实是“正常的”。
真早泄了怎么办?别焦虑!4个方法,帮你科学改善早泄问题
导致早泄的原因较为众多,身体器质性损伤、精神心理因素以及性生活环境较差等都是主要的原因,因此男性一方面要配合医生的治疗,另一方面也要在日常生活中做好预防工作。1)药物治疗
目前早泄主要的治疗方法就是药物治疗、心理和行为治疗、手术治疗等。
2)饮食调节
3)体育锻炼
体育锻炼、多运动,这个人类最原始的活动,在促进体弱导致的早泄康复上有显著效果,所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是不错的选择。
4)心理调节
男人要有耐心,学会控制,分散注意力。当快要射的时候,转移注意力,把目光投向别处,一般都能在20分钟左右吧,如果刚开始不会控制,建议自己kanAV,边看边做,快要到的时候马上转移思想,停止.反复十次左右便会有很好的控制力。
早泄的病因离不开心理因素。比如性生活时,心理紧张、焦虑等,此外,生活工作中过大的心理压力,也会导致早泄,所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度,这都是早泄的调理方法。
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