推荐：广东省中医院临床营养科
主要功效：补肺气、止咳喘。
推荐人群：肺气不足，咳嗽无力，虚寒的人群。
所以补肺气尤为重要，在这里给大家介绍几种补肺气的方法！一、中药敷穴位 这是一种比较好的补气方式，而且副作用极小。这种疗法主要是将中药的药效通过穴位传到体内，通过刺激体表的穴位，唤醒其后的经络，调其血气，恢复其。
材料：党参20g、北芪10g、核桃肉25g、瘦肉100g、生姜适量(1~2人量)。
足见牛肉补气之力，尤为显著，故气虚者宜常食之。牛肉具有补气血的效果，对于提高体质有好处，补肺气可以有补肺气的效果，对于强筋骨增强免疫力有好处。狗肉:性温，味咸，能补中益气，对气虚兼有脾虚或肾虚或肺虚或阳虚。
烹调方法： 以上药食材分别洗净，瘦肉切片，炖盅中放入清水1L，将所有药食材放入炖盅，武火炖开后改文火继续炖1~1.5小时，如何补肺气通大便，最后调味食用。，
烹调方法： 以上药食材分别洗净，瘦肉切片，炖盅中放入清水1L，将所有药食材放入炖盅，武火炖开后改文火继续炖1~1.5小时，最后调味食用。
萝卜杏仁干姜梨，治咳有效不求医。立秋后是养肺、补肺或治疗肺部疾患的最好时节。补肺的有银耳、百合、猪肺、柿饼、枇杷、荸荠等。而其中当季最好的，非杏仁莫属。杏仁分甜杏仁和苦杏仁两种，甜杏仁滋润补肺功效更强。3。
