导语：生理期是每一位女性都会经历的过程，大家都有所了解，所谓的生理期是女性每个月来一次的大姨妈。
身体是自己的，好好爱惜自己的身体才是正确的选择，但是有些女性却不以为然，平时不会重视身体健康，总认为这没什么那没什么，其实处于生理期是有许多注意事项的。
身体是自己的，好好爱惜自己的身体才是正确的选择，但是有些女性却不以为然，平时不会重视身体健康，总认为这没什么那没什么，其实处于生理期是有许多注意事项的。
序言：女生在来例假的时候，如果经常吃冷饮会容易造成女性出现宫寒的现象。同时有一些女性在生活中出现了，来月经的时候都会容易出现痛经的问题。女性如果明明就知道自身已经有了痛经的现象，那么在来例假的时候，就千万不要去吃。
女生处于生理期间，也就是来例假之后容易出现各种各样的不适之症，比如说胃部胀痛，腰酸疼痛，身体疲劳，乏力嗜睡，甚至脾气非常的暴躁，此时的女性身体抵抗力也会非常的差劲，容易被疾病所侵扰。
企业回避孕药分为事前和事后避孕药，事前避孕药成分主要是雌激素和孕激素，一般应在月经的第一天开始服用，连续服用21天。吃的过程中不能有漏服，如有漏服而未按时补服，可能会影响避孕效果。事后避孕药可选择毓婷，毓婷是华润紫竹药业研发生产的OTC女。
绝大多数的女生进入青春期，会面对月经来潮女孩在来月经的时候非常的害羞，也会手忙脚乱，这个时候作为母亲应告诉自己的女儿处于月经期间的注意事项，比如不能碰太凉的水，不能吃生冷的食物，也不能洗澡洗头等等。
女孩子月经期间不能吃凉的东西，否则可能造成身体受凉，特别是腹部受凉可能导致血管收缩，经血也受冷凝滞，从而导致经血流出不畅，导致痛经的发生，甚至是使得痛经更加严重，如果女孩子长期不加以注意，每次来月经的时候都吃一些。
女人在来例假的时候，这5件事情不要做，很伤身，一组图科普
来月经期间吃生冷的食物由于生冷的食物对子宫的刺激，有可能会导致月经量过少或月经量增多。月经受神经内分泌激素的控制，易受外界因素的影响，月经期间注意不吃辛辣刺激及生冷的食物，保持心情舒畅。如果不小心吃了冰应多喝。
