日常生活中我们大餐一顿之后都会打几个满意的饱嗝，来表达我们对美味佳肴的热爱之情，这是十分享受的一个过程。然而，突然有一天我们嗝、嗝、嗝的停不下来，不仅使我们身心难受，而且严重影响日常的工作，三秒止打嗝的最佳方法，那么，打嗝停不下来是为什么呢？今天我们就一起探索一下其中缘由吧。
问
什么是打嗝呢？
打嗝就是我们在受凉、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后，出现打嗝停不下来的症状。
答
问
产生打嗝的原因有哪些？
1、喝水弯腰法：先将身体弯腰至90度，然后大口喝下几口温水，因为胃部离膈肌较近，所以可以从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，瞬间达到止嗝的目的。2、屏息法：捏住鼻子、闭紧嘴巴，然。
多数是正常人在饭后、酒后或突然受到某种刺激而引起的。这种打嗝一般持续时间较短暂，多由于吞咽的食物通过食管时刺激膈肌所致。还有一种心因性的打嗝，多由于受到某种精神刺激或不良暗示所致。
1、憋气法 抬头挺胸，用尽全力深吸一口气，然后憋住，不要呼气，直到实在憋不住时再将气呼出，反复尝试几次，即可止住打嗝。2、含水法 仰起头，含一口水在嘴中，含上10到20秒，然后咽下去，也可快速止住打嗝。。
有哪些症状？
打嗝增多，难以自制。
出现打嗝后该怎么办？
下面介绍几个快速止嗝法。
一直打嗝的解决方法1、深呼吸，进食时发生呃逆可以暂停进食，做几次深呼吸往往在短时间内能止住。2、屏气，尽量屏气，一次25-30s，屏3-5次多可见效。3、小袋呼气法，用一个小塑料袋罩住自己口鼻，进行3-5次深呼吸，使。
答
吓一跳止嗝法
出现打嗝时，可以喝几口温开水，同时进行90度的弯腰动作。如此重复几次就可以有效地解决打嗝的症状。因为我们的胃部离膈肌非常近，喝温开水进行弯腰可以更有效地温暖膈肌，同时还会使得内脏对膈肌起到按摩的效果。掐按内关穴 。
屏气法
直接屏住呼吸 30～45 秒。
弯腰喝水法
喝一口水，先别咽下；弯腰，咽水。注意：喝水时要注意，别被呛到了。
小口喝水法
口中含一口水，再一小口一小口咽下去。
西医
（1）主要根据病因用钙拮抗剂类、抗癫痫类、抗精神病类等药物治疗。
（2）心理疏导。
中医
（2）针灸按摩攒竹、足三里穴、大椎穴、复溜穴、太溪穴等。
（3）放松心情，保持心情舒畅，切记不要焦虑。
资料：山西省中医院、未央健康
