曾有一组真实的数据表示，男性一般第一眼看的是女性的脸，手掌测罩杯abcd怎么分大小，第二眼便是女性的胸部，虽然这个数据有点让女性不太好意思，但是知道这一结果后，很多女性还是选择了改变。怎么快速丰胸呢?今天小编就来给大家分享几个方法让你轻轻松松升杯~
多吃豆制品
按摩丰胸是丰胸效果中非常好的一种，重要的是安全不会反弹，MM只需要每天坚持在家按捏胸部就会有很赞的效果，首先双手围绕胸部转圈，接着将胸部往中间挤压，缓慢的揉捏即可。丰胸第三步：丰胸操 双脚站在地面一肩膀保持同宽。
多吃豆制品，在豆制品食物中，含有丰富的植物蛋白元素，植物蛋白具有翘臀丰胸，调节女性内分泌系统的功能和作用，除此之外，女性经常食用豆制品食物，还能起到预防卵巢癌疾病的效果。
6、药膳丰胸 花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。效果：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌。
补充维生素B
2、瓜果类食物,具丰胸效果排名第一的木瓜,它表皮的白色浆液,加上以形补形之说,木瓜补奶便因此广为流传;其中以青的生木瓜效果最好,熟的木瓜也可以炖肉、凉拌或做沙拉。 3、猪尾巴与蹄尖的外皮富含胶质,肌肉骨骼紧实,胆固醇也很高。
没有哪个女性愿意接受毫无“波澜”的自己，想要改变的姐妹可以上文给大家分享的方法~
01、夹书丰胸 在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。02、呼吸丰。
