最近,主持人谢娜在社交平台上给大家分享了一个小视频,视频里谢娜介绍说:大家好,现在是上午11:20分,今天给大家分享一道自然美食——南瓜饼。看到谢娜的分享,引来不少网友评论:“喜欢这种天然的食物,等有机会一定要试试看,”“娜姐,要经常更新美食分享”。好了,我们话不多说,跟着谢娜体验一下制作过程吧!
今天我是6:25起床,接下来就是孩子起床吃饭,先给她们扎好头发送她们上学,回家后带着我的小布芽,去公园看小动物,在草坪上面跑一跑。现在是11:20她要喝奶睡觉了,所以现在就属于自己的时间,那我准备干些什么呢?吃核桃,是我们家阿姨为了奖励跳跳和悄悄,喝奶喝得快,喝完之后就可以吃这个核桃。那天我看见她们在吃,就觉得很馋,又不好意思吃她们正在抢的食物,正宗蒸糯米南瓜饼,所以等她们上学后我就偷偷吃点。现在我要在我的厨房里学习一下,自我感觉很好吃的南瓜饼,这个南瓜饼小朋友也适合吃,减脂的人也可以吃,所以决定自己来学一下。
今天我是6:25起床,接下来就是孩子起床吃饭,先给她们扎好头发送她们上学,回家后带着我的小布芽,去公园看小动物,在草坪上面跑一跑。现在是11:20她要喝奶睡觉了,所以现在就属于自己的时间,那我准备干些什么呢?吃核桃,是我们家阿姨为了奖励跳跳和悄悄,喝奶喝得快,喝完之后就可以吃这个核桃。那天我看见她们在吃,就觉得很馋,又不好意思吃她们正在抢的食物,所以等她们上学后我就偷偷吃点。现在我要在我的厨房里学习一下,自我感觉很好吃的南瓜饼,这个南瓜饼小朋友也适合吃,减脂的人也可以吃,所以决定自己来学一下。
1、取南瓜200克放入锅中,大火蒸20分钟。2、将蒸好的南瓜放入破壁机,打成泥。3、另取碗加入面粉100克,倒入适量南瓜泥,放入白砂糖10克。4、揉成面团,切成3段,压成饼,刷一层南瓜泥,加入白芝麻适量。5、另取锅。
我家里的阿姨是非常厉害的,什么都会做,特别是南瓜饼做得特别好,那么好的食物怎么能一个人分享呢?除了这个好吃的核桃,还准备有南瓜、燕麦、低筋面粉、牛奶、芝麻、核桃、泡打粉、蜂蜜、鸡蛋。
20分钟100度的南瓜已经做好了,倒入碗里把南瓜捣成泥,筛入低筋面粉,顺着一个方向搅拌,加入一个鸡蛋、麦片、泡打粉和蜂蜜,继续一个方向搅拌后,加入核桃芝麻碎再搅拌,搅拌均匀后倒入容器里,容器里要垫两张纸,便于脱模。
南瓜饼制作的方法如下:1、先把老南瓜切块去除瓜瓤后放入上汽的蒸锅中,大火蒸20分钟左右。2、取出蒸熟的南瓜晾凉。3、将南瓜去皮后放入料理盆中,用筷子搅拌均匀。4、加入绵白糖10g,搅拌均匀。5、加入糯米粉500g,搅拌均匀。
看一看,非常成功,完全就是南瓜自然的味道,特别是自己做的,格外好吃。这道南瓜饼就做好了,非常天然健康,大家有机会可以在家试试看吧!今天给大家分享的这道既简单又营养的南瓜饼,你们学会了吗?
1、南瓜洗净,去皮去瓤,切薄片,用微波炉高火加热10分钟左右(可用筷子戳一下来判断南瓜是否熟透)。如果没有微波炉,就用蒸锅来蒸。将南瓜切小块,放入蒸锅蒸屉上隔水蒸熟后取出;2、南瓜趁热用勺子碾成南瓜泥,加入糯。