身体的一部分器官，膝盖先天性韧带松弛怎么办，我们平时很难注意到，但真正犯起病来，带给我们的痛苦和不适感往往非常明显。膝盖就是其中之一，在平时走路活动的时候，我们很难体会到膝盖周围的作用。一旦膝盖有损，出现疾病症状，通常也会让患者苦不堪言。
王阿姨就是其中一例，去年年末，王阿姨发现自己稍微多活动一会，膝盖就会红肿，并且下蹲困难并伴随疼痛感，但自己却并没有当一回事，加之王阿姨的工作需要经常走动，无疑也给膝盖周边造成了比较大的伤害。
于是在今年年初，王阿姨的症状越来越严重，甚至抱住膝盖，会有明显的松动感觉，王阿姨只能来到医院检查，而结果也并不意外：王阿姨被查出了膝盖韧带松弛的症状。
膝盖韧带松弛，究竟是什么病?
其实简单来说，就是膝盖“松了”。
要知道，人的骨骼和肌肉之间，很多都是由韧带所连接的，韧带的柔韧度高，紧凑性强，运动的负担也会更小，对类似膝盖和关节部位的磨损程度也会比较低。
而如果因为年龄因素，或者长期高强度运动，导致韧带变得松弛，骨骼关节之间摩擦和压力变大，就更容易出现骨骼疾病症状。
立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热。
而王阿姨就是膝盖韧带松弛，导致膝盖和关节处的磨损增多，继而出现膝盖红肿，下蹲疼痛等一系列症状表现。
相信和王阿姨有同样情况的中老年人，绝对不在少数，是时候也要反思一下，是否可能是膝盖韧带松弛的症状，而导致这一疾病形成的原因，大多在日常生活中就能找到。
回你好一般考虑;为了促进关节功能的恢复,应注意动静结合,在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后,应加强关节周围肌肉的力量练习,提高关节的相对稳定性密切观察祝您健康。
日常生活中，3种行为会导致膝盖韧带松弛，坚决改掉
第一种行为：
———长期频繁下蹲
上文我们有提到，韧带的主要原因，是拉动肌肉和骨骼联合运动，就好像是橡皮筋一样。
而下蹲这一动作，相当于是将韧带这一根“橡皮筋”拉到极限，适当拉伸，有益于锻炼韧带和肌肉的紧实度，但如果长期下蹲，韧带会因为频繁拉扯而磨损增加，最后出现膝盖韧带松弛的症状，无论是行走，或是健康都会受到影响。
如果韧带松动，加强肌肉力量是确保膝关节稳定性的重要方法。尽量少运动，在早期锻炼更安静。如果韧带松动，不要做剧烈运动。慢跑就足够了。
第二种行为：
———没有节制地走路锻炼
不仅仅是下蹲，走路这一行为，同样会关联到膝盖韧带。如果没有节制的走路锻炼，膝盖韧带自然也会出现松弛的症状。
第三种行为：
———进行危险剧烈的关节动作
很多中老年人都会有跳广场舞的习惯，有的时候跳嗨了，还会做出一些高危且剧烈的拉伸或关节动作。
显而易见，这些行为也会导致膝盖韧带被迫拉伸，继而埋下膝盖疾病和韧带松弛的隐患。
综上所述，暂时还没有出现此类症状的朋友，及时调整自己的生活习惯，避免错误行为。如果已经出现轻微或早期的膝盖韧带松弛症状，也不用太过担心，早期的膝盖韧带松弛症状，是可以恢复的。
早期的膝盖韧带松弛怎样恢复?医学上提供3种方法
如果是轻度的韧带松弛，可以通过肌肉力量训练代偿松弛。如果韧带非常松弛，影响关节的稳定性，需要手术治疗。可以通过手术把松弛的韧带紧缩缝合。如果是没有弹性的韧带，可能需要重建韧带，进行修复治疗。
①血液超音波。韧带本身是没有血管通过的，因此在韧带松弛以后，想要依靠平时休养恢复的时间很长。
所以，现代医学会采用血液超声波的方式，通过高频率的阻尼运动，刺激血液在韧带附近循环，促进修补，以达到恢复韧带的目的。
骨关节病是一种“退化病”，是关节软骨成分不断丢失和肌腱韧带不断退化而引起的病，建议：口服；芬必得胶囊或者用活血外贴药物，药力直达病灶，改善患处的微循环；消除组织水肿、粘连。
②远红外磁疗。在韧带松弛的同时，往往会伴随水肿，炎症一系列症状同时出现，影响恢复，而远红外磁疗方法，可以在促进血液循环的同时，消肿祛炎，对韧带的修复率在90%以上。
③微电流治疗法。通过对钙离子的干预，以跨膜微电流的方式，修补肌肉损伤，起到修复韧带的效果。
但是，现代医学的方法，也只能对早期的韧带松弛症状进行修复，如果韧带松弛严重，仍然会对健康和生活造成影响，因此在日常生活中，仍然要以预防为主，避免错误的生活习惯和锻炼动作，按时休养，才是真正保护膝盖，保护韧带的行为。
[1]王永兰. 适合膝关节退化的运动[J]. 养生保健指南：中老年健康，2016(10):1.
[2]刘鑫峰. 膝内侧副韧带松弛继发骨性关节炎的临床分析[J]. 中外医疗，2009，28(32):1.
