明明知道那个人已经不合适再爱了,为什么就对她执念难解?
明明知道那个人不值得自己去爱,但是为什么却总是放不下?
我们总在学习如何去爱一个人,但是其实我们同时也要学习,如果去不爱一个不值得自己再爱的人?
我在做情感咨询的过程中,经常碰到许多人为爱痛苦不已。
有一次,一个男孩和女朋友有很多问题,最终女朋友选择要和她分手。
并且在和她分手之后,很快找到另外一个男孩子。
并且在男孩子生日当天的凌晨,在自己的微博上官宣新的恋情。
当这个男孩子看到这一幕时,简直是心如刀绞,晴天霹雳。
当天晚上,他就情绪失控给我打了很久的电话,一直在电话里哭得像世界末日来临一样。
他说他实在太爱这个女孩了。
没有这个女孩,自己就活不下去。
他说只要能让自己挽回这个女孩,让他做什么都可以。
他们相处了三年。其实在这之前,这个女孩对他也不怎么样,经常向他伸手要钱。他送女孩各种贵重的礼物。
有一次,女孩还声称为了验证这个男孩是否爱她,让男孩把所有的存款都转给她。
男孩一冲动之下,为了证明他对女孩的爱是深刻而无私的,还真的把自己的存款都转给了女生。
即使这样,也没有挽留住女孩要分手的步伐,女孩和别人好上了,坚决要和他分手。
他哭得要死要活的样子,我不知道,如果是他的父母看见了,该如何的心痛?
1、放下一段感情最狠的办法:彻底放下一段感情的十大方法 招:时间遗忘法 把与对方有关的东西全部销毁,从此陌路不再有任何瓜葛,不给彼此任何希望,彻底让自己死心。这一招看起来决绝,但假如某他/她突然又出现在你的。
他的父母会不会想一脚踹他:我们养你这么大,你如此不爱自己,为了一个并不是那么爱你的女孩值得吗?
可是感情常常就是这么奇怪。其实我碰到很多像他一样的男生和女生,即便明明知道对方不值得去爱,但还是深陷在一段感情里,无力自拔。
你为什么不能停止去爱一个不值得自己爱的人呢?
在我看来经常有以下一些原因。
1,曾经的这个人和这段关系,让你就像一个吸了毒的上瘾之人。
有人说有的感情有毒,这句话没错。
你曾经体验过和她在一起的亲密,身体的欲望,依恋等等的快乐。这种快乐有时候就像吸毒一般。当恋人把这个快乐从你身边夺走时,你瞬间无法接受。
2,来自原生家庭的创痛。
很多时候,一个人让你产生如此的痛苦,你却无力自拔去离开他,有可能并不是真爱,而是这段感情激发了你的原生家庭的创痛。
比如一个渣男激发一个女孩,或者一个渣女激发一个男孩的痛苦,可能都是复苏了原生家庭的创痛。
你不想经历这种创痛,你希望你的痛在这个激发你的人身上得到弥补和修复。
很可惜,你所喜欢的这个人,他只负责激发却并没有责任去修补你。
最终的修复还得靠你自己。
但是我们大部分的人不爱去面对这种独立成长的蜕变,总想去抓住一个外物来让自己好受一些。
3,损失成本止损论。
有时候你无法去放弃一个不值得爱的人的时候,很可能并不是你有多么爱他,而是你无法放弃自己在感情中投入的成本。
一段感情相处到一段时间之后,双方都是有投入感情精力和时间成本的。
一、换个城市生活。换个城市,换种环境,同时也换种心情。二、不要刻意想,也不要刻意回忆,随性生活。可以找个人多热闹的地方生活,跟着其他人的节奏,你不会胡思乱想,渡过刚分手的阶段。等冷静下来能接受这个事情了,。
投资一只股票,你总希望它不断翻红。
就像养一棵小树,你总希望它长成参天大树。
然后一个不值得你爱的人离去时,你会觉得投入的成本是竹篮打水一场空。
你不甘心总想再挽回来。
但是其实你就像一个不甘心失败的赌徒一样的。
都知道最好的方式,知道这个人不值得自己去爱,就理智地撤离。
但是很多人就不愿意及时止损。
4,和自己较劲儿。
有的人,如果叫他去停止去爱一个不值得爱的人时,他会觉得这段感情等于自己失败了。
这段感情里暴露的问题,让她意识到自己原来有如此多的缺点。
比如情商的缺乏,比如自己的自我自私。
比如控制不住情绪,比如自己的贪婪和控制感。
所以他不甘心离开一个不值得自己爱的人。在他看来分手就等于自己的失败。
一、永不联系,也不接受对方打扰 想要真正的放下对方,那么永远也不要联系对方,把对方的所有联系方式,全部删掉;而且也不要接受对方打扰,只有跟对方有关的一切,都永远不要参与;做到无情无义,做到永远陌生;自然很快,。
这一点在有些成长优越和顺利,没有经受过挫折教育的男孩女孩那里尤甚。
如何停止喜欢一个人?
有时候这些简单的办法可以让你自己能摆脱对一个人的幻想和迷恋。
1,你可以拿一支笔写下来,他真的有那么好吗?
你写下她对你的粗心,对你的不够体贴,写下她的自我自私,写下她其实也有很邋遢的一面等等。
当你冷静去审视她的时候,你会发现对方其实可能并没有那么可爱。
只是情人眼里出西施,你给她度了厚厚的一层光环。
回到现实和清醒的情绪中来,你会发现,只是你把他当男神女神,其实她也可能就是一个普通的人。
2,删掉和她的一切联系方式,屏蔽掉所有和她有关的印象和记忆。
比如不再登录她的社交媒体。
删除处理掉你和她的所有回忆。
删掉你们所有共同曾经的照片视频等等。
当你做不到清醒地去忘记他时,这种鸵鸟式的处理方式也是一种对自我保护。
当你这样连续做到一周或者10天之后,你就会发现你可能对那个人的思念的痛苦就会好很多了。
3,尝试着接纳一个真爱你的人。
我们很多人有这样一个心理特点,就是那个越虐自己,让自己痛苦的人仿佛越想去爱。
一个越爱自己的,对自己好的人,仿佛越没有感觉。
其实爱不能仅仅是吸引力,很多时候爱也是一种温暖,被照顾和体贴。
尝试着去慢慢接纳一个真爱自己的人,会让你摆脱对一个不值得喜欢的人的依赖。
我是感情和婚姻急救师,有情感难题让我来帮助你。
· END ·
图片来自网络(百度图片),侵删