初二那年近视，距今十来年了，每天都得戴眼镜才能出门，简直苦不堪言，尤其摘掉是越来越觉得自己的眼球要掉出眼眶了。唉！这就是用眼的后果，眼球外凸改善小方法，自食恶果呀。在这里小编推荐几个简单的方法缓解眼球凸出。一定要持之以恒才有效果。其实小编就是三天打渔两天晒网的人，所以再好的方法对我都木得用。
大家仔细观察我们周围的近视眼人群，会发现许多人都会有眼球突出的现象。这是由于近视眼度数加深，导致患者的眼轴变长导致的。近视眼越严重，眼睛突出的症状出会越明显。那么近视眼睛突出怎么办?
改善眼睛外凸的最好办法就是发现近视，及时治疗。常用的方法有：一、使用电脑每次最长不超过2小时，必须连续使用时，每使用2小时就休息半个小时。二、休息时（包括平时），先做一遍眼保健操，闭眼10分钟，然后，轻轻搓脸。
一、阳光疗法
近视眼睛凸出怎么办，1 目前没有较好的治疗办法，但可以改善 1、配戴硬质隐形眼镜：可以防止再突出。例如角膜塑形镜等。2、近视镜可以防治眼球突出：青少年由于眼球仍处于发育期，调节性近视极易发展为轴性近视。特别是高度。
选一个晴朗的天气，站在太阳下，将眼睛闭上，这时会觉得眼睛前方出现一片血红色。此时可以转动眼睛，加快眼睛部位的血流循环，有助于眼球位置的恢复。不过这种方法使用的时间不能过长，以免阳光对眼睛造成刺激，伤害到眼睛。
眼睛外凸首先要明确是真性眼球突出还是假性眼球突出。部分患者是因为高度近视眼，眼轴拉长所以看上去眼球明显突出，或者是双侧眼眶不对称或脸部肌肉萎缩引起，都不属于真性眼球突出。发现眼球突出，建议到眼科门诊常规检查，测量眼球。
二、注意自己的休息时间
三、经常转动眼球
能做到的就是避免近视度数进一步加深，另外可以在用眼过度，感觉疲劳的时候热敷，促进眼周血液循环，避免劳累使眼睛看起来更加憔悴和凸出。此外，如果外凸严重，可以根据产生的症状进行对症治疗，比如保护角结膜，免得结膜干燥等。
四、合理配镜
注意！！！这一点划重点啦！小编亲身经历的血泪史，告诉大家，近视了就要配眼镜，配了眼镜就一定要带。在刚近视的一两年，小编配了眼镜是不怎么带的。因为戴眼镜很难受，容易头晕，运动的时候也很不方便。后来啊.....。就没有后来了。小编再也离不开眼镜，而且往高度近视发展。奉劝各位近视眼是无法自愈的，因此，配戴眼镜矫正视力是很有必要的。如果没有配戴眼镜，在视物时近视患者会不自觉地眯起眼睛看东西，这会导致眼轴变长，加重突眼的症状。一般来说，近视超过50度就可以配戴眼镜了，否则近视度数很容易越来越深。250度以下的近视可只在看黑板时戴眼镜，如果超过250度，则需要全天配戴眼镜。
眼眶的占位性疾病可以行手术治疗，解除压迫，从而改善眼球突出的表现。
