中国人可能是世界上对教育最重视的民族了，一直有“万般皆下品，惟有读书高”的说法。这也导致了中国的家长对于孩子的学习要求是很严格的。对于很多孩子来说，学习上很重要的一个难题就是——背过的东西记不住，或者记东西特别慢。
这会在学习中带来很多困扰，那么该怎么解决这个问题呢？有3个实用、有效的提高记忆效率的方法能够解决这个问题，它们分别是视觉记忆法、听觉记忆法、表达记忆法，分别要用到我们的眼睛、耳朵和嘴巴。
1. 视觉记忆法
视觉记忆法是把我们要记的东西形象化、场景化、图谱化，记画面比记文字容易。
逻辑和内容相对简单的用画地图的方式。比如学地理时，可以画地图，标记典型特征帮助记忆。稻子一年两熟，就标记两个稻子；这里森林茂密，可以画一些树。这么一来，就有了一幅非常形象的自然地图。
实验证明，吃鸡的妙处在于当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。每天吃1或2个鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。3。
30秒激活大脑，逻辑性强、知识体系庞杂的用画思维导图的方式。比如学中国古代史，根据考纲和书本目录，可以先画五个一级树干，分别是“文明起源”、“国家建立”、“政治制度”、“经济发展”、“科技文艺”，这就相当于中国古代史的五个大模块。
2.听觉记忆法
听觉记忆法是把要记的知识转化成音乐，或者是押韵的口诀，将看似散乱的知识点，找一个舒服的记忆逻辑串联起来。
还可以用谐音讲故事。例如把实验室制氧的步骤“查、装、定、点、收、离、熄”取谐音“茶庄定点收利息”，这样一来又有趣味又方便记忆。
3.表达记忆法
表达记忆法就是把你想要记的东西讲给自己听，或者讲给别人听，一边讲，一边就在复习和记忆。表达记忆法总共分为两个步骤。
第一步：“信息点复述”。比如一篇语文课文，可以从两方面去做信息点复述。首先是课文梗概，就是先用一句话概括课文内容。
如果是记叙文，概括的时候要概括人物、事件、地点以及事件的起因、经过和结果。然后用关键词复述，记住能让我们回忆印象最深、与课文相关的5个词语或短语。
一、如何增强记忆力，培养过目不忘1、想要培养过目不忘的本事，增强记忆力，平时在记东西的时候就一定要聚精会神，全身心的投入到其中，不要总是走神排除杂念，也不要让外界干扰到自己，这样就可以在大脑中留下对知识非常。
第二步：“整合性表达”。尽可能用自己的语言去复述知识的全文，内容尽可能多地涵盖原文的信息点。
记忆是最基本的学习能力，任何高层次的学习能力及其运用都建立在这个基础之上。英国著名哲学家培根曾说：“一切知识的获得都是记忆，记忆是一切智力活动的基础。”知识浩如烟海，只有会记，才能会学。
关于主播：
过目不忘记忆力训练方法1 1、注意力训练 注意力等于记忆力，养成快速注意、注意保持的能力，能让你的记忆力大大提高。2、右脑记忆训练 [1]瞬间记忆训练：请准备好瞬间记忆训练卡片。凝视4格图卡5秒后，翻到卡片的背面。
