一、如何判断自己是否有巨乳症？
巨乳症其实是乳房肥大症的一种类型。根据乳房的体积进行分度，轻度肥大为400-600ml，中度肥大为600-800ml，重度肥大为800ml以上，而如果乳房的体积大于1500ml即成为巨大乳房。
二、哪些巨乳需要手术？
1、脂肪型
患者的乳房成分主要是脂肪，多跟肥胖有关，这类患者普遍可通过微创抽脂达到正常胸形。
2、腺体型
1、让胸快速减小，可以进行游泳运动。这样能够很好的锻炼胸部，而且还能让胸部快速减小。2、游泳(Swimming)，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为。
患者的乳房成分主要是乳腺，可能与遗传或疾病相关，有一定的特发性，这类患者一般需要手术治疗。
胸怎么才能变小的方法1 胸大可以通过缩胸手术，让胸部变得小一点，缩胸手术的方法比较多，比如吸脂手术，切除手术等。胸部的具体类型不一样，需要采用的手术方法会有差异，详细的介绍如下：1、脂肪型 脂肪型的胸部可以采用吸。
三、巨乳缩小手术优势
1、缩小、再造的乳房大小合适、位置良好
2、使肥大及下垂的乳房经过手术以后，达到外形及功能良好的效果
3、缩小、再造的乳房为半球形，形态良好，两侧对称
4、皮肤切口隐蔽、瘢痕少，没有畸形，没有局限性凹陷畸形或乳房扭曲畸形
1、适当减肥，整体体重下降了，身材纤细了，胸也就跟着会小一些。可以适当的节食、运动，来减少整体体重。所以说，要瘦胸减肥很重要。2、胸部是女人身上最柔软的地方，也是脂肪堆积的地方，可以做一些胸部运动，来达到瘦胸的。
5、缩小、再造的乳房质感良好，具有正常乳房组织的弹性
四、巨乳缩小的方法
1、抽脂术
乳房是由脂肪和乳腺所构成，少女的乳房皮下脂肪比例较高，可以以抽脂的方式让乳房缩小。
怎么让胸变小一点1 可以通过两种方式让胸变小一点：第一、减肥。 乳房结构包括脂肪和腺体组织、对于相对肥胖女性而言、可以通过增加有氧运动、节制饮食、减少身体脂肪、达到使乳房变小的目的。第二、乳房缩小整形手术。
此法刀口很小，可几乎不留疤痕;缺点是效果有限，怎么样才能把大胸减小，顶多让罩杯降一级(120到150cc)，但并不是每个人都适用，需要医生根据具体情况诊断。
2、乳房缩减术
标准乳房缩减术是透过各种特殊的设计，将多余的皮肤及乳腺切除并重新安置乳头，最多可缩小1500cc。手术根据最后切口的形状可以分为双环，倒t，垂直切口等。
倒t法乳房缩小术，由于其在乳房下缘可能留有明显的“倒t字”形疤痕，目前应用较少，已基本淘汰。
1、运动缩胸。将胸部裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后在进行20分钟的跳绳，坚持3个月，可使胸部脂肪减少约1半，非常有效的减胸方法。这就是保鲜膜减胸+跳绳减胸大法。如果再配合俯卧撑练习，可提升肌肉结。
五、巨乳缩小后的注意事项
1、24小时内要观察乳头和乳晕的血运情况，发现异常的话要立即与整形医生联系。
4、要加强营养，多饮用一些含有高蛋白的食物，以有利于伤口的恢复。
