洗头，几乎是天天都要做的事。
但越是家常便饭的事情，越是有讲究，各种「禁忌」层出不穷：
不要用冷水洗头，否则会脑梗中风。
洗发水不能直接抹头上。
少用洗发水，因为会致癌。
不要每天洗头，否则容易掉头发。
洗头时，别用手抓头皮。
这么些个说法，搞得人连个头发也不会洗了。
皮肤科的陈奇权医生，倒是认真解读了一下关于洗头的 5 大「禁忌」。
忌用冷水洗头，否则易中风？
冷水洗头会中风的说法，夸张了。但洗头的水温合适，这一点是没错的。
过热的水会舒张头皮表面的血管，过凉的水则会刺激血管收缩。血管的过度舒张或收缩，长期冷水洗头老了会怎么样，可能会造成头痛、头晕。，
尤其是大热天里，直接用冷水冲洗头发，听上去挺爽，但因为温差较大，更容易刺激头部引起不适。
另外，比起温水，冷水不容易洗掉头发上的油腻。
图片来源：123rf.com.cn 正版图片库
这里也要提醒中老年朋友们：
如果是单打水洗头，或就着水龙头洗头时，难免会前屈弯着脖子，低头去洗发。 如果低头洗头时间过长，抬起头时常常会使人头昏眼花，有时眼前还会一片漆黑。
建议不要长时间弯腰低头洗发，同时调整好洗发台面的高度。
经常用冷水洗头，由于冷水的温度低，还会导致颈项部位出现疼痛，僵硬的现象。尤其对于经常伏案工作的人，使用热水洗头很重要，否则容易增加颈椎病发生的机率。另经常使用冷水洗头，还容易导致头痛的发生。因为人体的神经系统在受到。
除此之外，还有类似「早上洗头易中风」「清晨洗头浇灭阳气」的告诫。
然而——
洗发水不能直接抹头上？
图片来源：123rf.com.cn 正版图片库
这个说法的理由是：
洗发水的成分会刺激头皮，如果直接接触头皮，头皮会受不了，建议先在手里搓出泡沫后再洗。
其实并非如此。
一方面，只要对洗发水的成分不过敏，怎么接触头皮都没事。
1、获得感冒的几率会大增 高温季节、运动劳作后冷水冲头恶果多。许多人爱在热天满头大汗时用冷水洗头，这样做很容易造成血管功能障碍。人颅内的动脉血管对疼痛是非常敏感的。在高温季节，运动劳作后头部易出汗，这时血管扩张，。
另一方面，只要是正规品牌的合格洗发水，那洗发水的原始浓度下对皮肤的刺激性已经足够小，否则也没法获准上市售卖。
所以，把洗发水直接倒在头上涂抹，并不会有什么问题，记得冲洗干净就好。
洗发水会致癌？
图片来源：123rf.com.cn 正版图片库
这种说法，隔一段时间就会出现。
因为有新闻报道：
我们常用的 60 款品牌洗发水， 有 60% 以上都检出有害物质二恶烷。
但洗发水检出二恶烷很正常。洗发水的原料中，多多少少都会含有微量的二恶烷杂质残留。
二恶烷属于 2B 类致癌物，致癌证据强度并不算特别高。
清华大学化学专业的孙亚飞博士也说：
图片来源：香港化妆品同业协会
大家不用担心「洗发水致癌」的说法，只要是正规厂家、正式渠道购买来的洗发水，放心使用就好。
频繁洗头容易掉头发？
图片来源：123rf.com.cn 正版图片库
洗头不会导致头发掉更多。它只是让那些已经快要掉落的头发离开头皮罢了。
不好，寒冬季节冷水冲头易感冒、起冻疮\x0d\x0a寒冬季节，冷风彻骨，用冷水洗头会使血管收缩，体温下降，身体受凉，导致感冒。此外，容易受到风寒而产生呼吸道疾病，这其中甚至有伤寒杆菌和结核杆菌趁虚而入的。冬天的水冰冷。
一般来说，正常人每天会掉落 100 根左右的头发。
有一个小技巧，帮助大家粗略评估掉发状况：
用凉水洗头有以下坏处：1、头部会散除人体内一部分的热量，散热时全身的血管都会舒张开，要是这个时候用冷水刺激头部，头部的血管就会迅速缩小，使得体内过量的热气没办法正常地排向体外。同时，头部环境从酷热到冰冷，缺少一个。
用手轻轻抓住一撮头发，轻轻一拉，连续在头皮不同部位重复 5～6 次。
如果每次只有 1～2 根头发脱落，代表头发基本正常，粗略估计每天自然脱发数少于 100 根。
长期用冷水洗头，冷水容易通过头皮，使脑部的神经线受到刺激，在神经线无法承受这样的刺激的时候，容易产生头痛，头晕，感冒等不适症状，降低个人的免疫能力，严重影响个人的身体健康。天气炎热的时候人体的能量消耗比较大，很容易。
如果每次都超过 3 根，则提示每天自然脱发可能超过 100 根了。
洗头时不能用手指抓头皮？
图片来源：123rf.com.cn 正版图片库
这就要看你对「抓头皮」的定义是什么样的了。
企业回1. 云南白药牙膏比普通牙膏更“专业“：云南白药牙膏将传统中医药精髓运用到口腔护理方面，并且在医药科技方面对于缓解和预防现代人口腔多发问题牙龈出血、肿痛、口腔溃疡更有效。 2. 云南白药牙膏在性和有效性上更有保障：云南白药牙膏进行过严。
洗头发，不仅是洗去头发上的灰尘油腻，也要洗去头皮上的汗液、皮屑、污物。
为了确保清洁干净，抓头皮的动作是有一定的辅助作用。
如果你指甲很长、使劲很大，把头皮抓破了，的确可能引发头皮炎症，或者损伤毛囊。
但只要剪短指甲，在不损伤头皮的前提下，用指腹从前到后轻轻地揉搓头皮和头发，是没问题的。
图片来源：123rf.com.cn 正版图片库
洗头是件小事，但日常保健不就是从这些点点滴滴的小处做开来的吗？
希望我们的陪伴，能让你少一些困惑，多一份放心。
如果觉得有用，别忘了把丁香家庭健康推荐给关心的家人朋友看看呀。
