【医患家】系头条问答签约作者
血氧低的处理应该是病因处理和吸氧等对症处理。
1、水杯不要离手。身体缺水会导致血液更黏稠，有效循环的血量减少，流速相对减慢，血氧量也会随之下降，造成机体缺氧。2、常吃补铁食物。铁能增强血红蛋白运输氧气的能力，平时可适当多吃些含铁丰富的食物，如瘦肉、鱼类、鸡。
缺氧的判断指标
经常锻炼。运动能促进血液循环并提高氧气水平。步行，游泳和慢跑是其中一些能提高血氧饱和度的锻炼。如果存在呼吸系统问题，最好在将锻炼纳入日常活动前首先咨询医生。避免二手烟。空气污染不仅破坏呼吸，还会降低氧气水平。肥胖者。
氧气是所有人都时刻不能缺少的东西，一旦氧气缺乏会造成身体的不适甚至直接导致死亡。首先氧气是否缺乏简单的可以看血氧饱和度。血氧饱和度就是指血液中氧气的最大溶解度，血液中的氧气结合主要是靠血红蛋白，大多数人在98%以上，一般不会低于95%，低于90%可能就有呼吸衰竭了。具体的缺氧程度需要看血气分析中的氧分压和氧合指数。正常人PO2在80~100mmHg，改善血氧低的锻炼方法，当PO2＜60mmHg为呼吸衰竭的。而氧和指数是指氧分压/氧浓度的比值，当氧和指数＜300时提示缺氧，轻度为200~300；中度为150~200；重度＜150（此时需要插管上呼吸机）。
其次，根据缺氧的病因和缺氧程度，采取对应的对症处理方法。如对慢支等引起的缺氧，采取小流量低浓度吸氧，对于急性心衰引起的缺氧可以高一点浓度吸氧，对于ARDS等情况，采取呼吸机吸氧。
经常锻炼。运动能促进血液循环并提高氧气水平。步行，游泳和慢跑是其中一些能提高血氧饱和度的锻炼。如果存在呼吸系统问题，最好在将锻炼纳入日常活动前首先咨询医生。避免二手烟。空气污染不仅破坏呼吸，还会降低氧气水平。肥胖者。
吸氧等措施大多数情况下只是对症处理，对于血氧低重点应处理引起血氧低的原发疾病。
