阳了以后怎么吃，能让自己更舒服一些？关于吃方面，我们总结了一份简单、全面、方便的热门推荐“饮食方”！
无症状，或仅轻微鼻塞流涕
1. 柠檬泡水喝
中国工程院院士、上海交大医学院附属瑞金医院院长宁光在12月8日的上海市新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会上介绍，假如感染了新冠病毒，却没有症状，或仅有轻微鼻塞流涕，用新鲜柠檬泡温水喝就行。
咽干、嗓子痛
1. 多喝汤水，少量多次
南方医科大学珠江医院营养科杨力、魏文婷在南方医科大学珠江医院营养科公众号介绍，感染新冠病毒后，要保证充足饮水量，每天1500~2000毫升，多次少量、有效饮水，饮温开水或淡茶水。胃肠功能允许的条件下多吃含维生素 C丰富的水果，喝鱼汤、鸡汤等也是不错的选择。
异性相处，男人让女人感觉舒服的几个小技巧有哪些？男人应该站在这个角度去思考问题学会站在女人的角度去看待事情的发展，这样会让你和女人相处事半功倍。男人要做到爱屋及乌，尽管女人有一些不完美，但是也要学会包容 。
同时，喝水要少量多次，防水中毒。针对近日“一新冠患者因过量饮水导致水中毒”这一事件，美国普渡大学生物与食品工程专业博士云无心在其微博表示，水中毒的出现，通常发生在短时间内大量喝水之后。一般而言，一个小时之内喝下1.5升水，就可能出现水中毒了。但如果是24小时均匀分开喝三四升，还是不至于中毒的。
2.喝点金银花水
北京医院药学部主任药师杨莉萍12月13日在央视新闻中介绍，无论是感冒还是咽炎导致的嗓子疼，可以泡点金银花水，金银花有很好的清热解毒效果。
前戏很重要，你可以亲吻她，可以从上面亲下去，也可以从下面亲上去。由上到下耳垂到脚趾（别跟我说你觉得恶心。）最重要的是亲吻她的阴部的时候，一定要有技巧，舌头先舔外面在慢慢伸进去，在里面搅动，这样女的绝对会。
3. 吃点冰激凌或冷藏水果
北京营养师协会理事顾中一在其公众号发文表示，很多人反馈说，感染后最痛苦的症状就是嗓子疼，跟吞刀片一样……嗓子疼到这种程度时，低温食物有助于缓解咽部肿痛的症状，冰淇淋、冷藏/冷冻的酸奶、冷藏牛奶等都可以，最好小口小口吃或喝。
让女人感觉舒服做爱体位 1、正常体位 占压倒性的多数，大部分的理由是“肌肤可以紧贴在一起”；此外，还有“可以看到对方的脸”、“可以得到安心感”等理由。“基本上，和真正心爱的女性的最后一招，就是正常体位”，也有。
营养师谷传玲在其公众号介绍，橙子、橘子、猕猴桃、蓝莓等水果可以多吃点，放在冰箱里冷藏后，冰冰的，吃着嗓子很舒服。
4. 用料理机打奶昔喝
营养师谷传玲在其公众号介绍，如果嗓子疼到吞咽东西都困难，建议用料理机打奶昔，蛋白可以用牛奶、煮熟的鸡蛋、蛋白粉，再搭配点蒸熟的胡萝卜、紫薯、南瓜，打出来放凉，这样喝下去嗓子能轻松一些。
5. 忌煎炸油腻，喝点百合瘦肉汤
三、主动付出，不是持续不断的主动，而是断断续续或者时断时续，让女人感觉你是在张弛有度的若即若离。持续不断主动，女人就会感觉你的主动廉价，毕竟主动越多，越会贬值，何况女人会腻烦你的主动，好比如女人吃饭，倘若顿。
南方医科大学珠江医院营养科杨力、魏文婷介绍，此时，应忌煎炸油腻，适当饮用或服用润肺散热之物，除了冰糖雪梨汤、冰糖蒸梨，还可以试试沙参百合瘦肉汤。
沙参百合瘦肉汤：取沙参20克、玉竹10克、干百合10克（3人份），洗净，一并放入大汤盅。250克瘦肉洗净后切成大块放入汤盅，加3~4碗水，隔水炖汤或用电压力锅隔水蒸汤。
第三个技巧是男人和女人应该学会一起说悄悄话。男人倾向于粗心和大声，所以当他们小声说话时，他们会显得特别温柔和性感，这会让女人的心有所不同。窃窃私语本身就是一种非常亲密的行为。两个人头靠在一起轻声耳语，他们的。
干咳
1.冰糖炖梨或金橘水
中国工程院院士宁光在12月8日的上海市新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会上介绍，缓解干咳，可以用冰糖炖生梨，生梨挖空，里边放点冰糖、放点水，把它炖一炖喝，也可以加点百合、杏仁粉，如果有金银花，也可以加一点。如果都没有，3~4 个金橘煮水代茶饮也可以。
2. 多喝温水
有助于把呼吸道里的过敏物质稀释、清除，减少呼吸道的过敏反应。
发热、食欲不振
1.葱白生姜红糖水
宁光院士在12月8日的上海市新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会上介绍，如果发热但没有汗，就用红糖 20 克、生姜 3 片、葱白两段加水 300 毫升，相处让女生舒服，煮沸后热饮。，
2.橘子煮水
上海中医药大学急危重症研究所所长方邦江教授12月18日告诉人民日报健康客户端，新冠感染者出现发烧时，可以自制橘子糖盐水补充营养，提高抗病能力。
3.少食多餐，食物软点但要有肉蛋奶
食欲不振，饮食应少食多餐，以清淡的流食、半流食或软食为主，如牛奶 、藕粉、烂面片汤等。即便清淡饮食，也要有肉蛋奶。可选脂肪含量较低的瘦肉、去皮鸡肉、鱼、虾、豆制品等，制作鸡蛋羹、鱼糜、肉末、豆腐脑等。
一起走在路上的时候，你轻轻的搂着她的腰，一起前行。或者你们坐在一起的时候，可以顺便让她靠在你的肩膀上，这样会让女生对你有安全感，对你小鸟依人。让女人舒服的方法有很多，以上四个都是很容易的小动作。柴米油盐。
大量出汗、腹泻、呕吐
1.自制电解质汤饮
中国农业大学食品学院副教授范志红在微博分享，出汗太多或呕吐腹泻，适合补充电解质和水。在家里可自制补电解质的汤羹，比如加少量盐的番茄汤、青菜汤、鸡汤煮白萝卜汤等，对疾病康复有好处，嗓子发热时可放凉喝。若无以上症状，能正常吃饭，无需刻意喝电解质水。正常吃加盐的饭菜，就有足够的电解质。
2.自制补盐液
文字：健康时报
实习编辑：杨霞
