腰肌劳损又被称为功能性腰痛，随着病情的不断加重，腰痛的感觉会变得越发明显。发现了腰肌劳损这种情况之后，要及时的采取措施，要不然则会使腰部的疼痛感变得更加明显，而且还会反反复复出现，给生活带来不便。
治疗腰肌劳损的方法有哪些呢？
1、药物治疗
如果腰肌劳损的情况比较严重，带来的疼痛感也比较明显，腰肌劳损最简单的治疗法，那么则可以采取药物治疗的方式进行治疗。在疼痛难忍的时候可以服用消炎药和止痛药，如果服用这些药物人没有得到很大的改善，那么则可以注射皮质类固醇药物，一般情况下使用了这些药物之后，疼痛都能够有所减轻。除了可以口服药物之外，也可以外用药物，比如肌松药。
2、物理治疗
3、封闭疗法
患了腰肌劳损之后要怎样护理呢？
1、避免寒湿
1、消除致病因素：如腰肌劳损原因为工作姿势关系，应针对原因改变条件和改善劳动体位。2、加强锻炼：增加有针对性的体育疗法，如太极拳、保健体操等。3、休息与固定：腰骶部慢性劳损病人有剧痛时可卧床休息，也可用围腰制动，。
腰肌劳损患者要尽量远离寒湿的环境，禁止坐在潮湿的地上，或者徒步涉水，大量出汗之后也要及时的擦拭身体并更换衣服，必要的时候可以喝姜糖水驱寒。
如果患者的腰肌劳损属于重症范围，那么就需要掌握腰背按摩，俯卧健腰，转胯运腰，腰部热敷和吃药治疗这五个绝招，这样就能通过这些绝招来缓解腰痛了。1，药物治疗。由于患者的腰部已经疼的特别厉害了，可口服止痛药，消肿止痛之。
2、避免腰部过于用力
患了腰肌劳损之后要更好地保护腰部，尽量避免腰部过于用力。不可以提过重的东西，也不可以举过重的东西，另外也不可以负重前行，除此之外在行走以及坐卧的时候，也要保持正确的姿势，尽量减轻腰部的负担。
3、避免对腰部有伤害的动作
腰肌劳损患者平时做什么事情都要特别注意，避免进行对腰部有伤害的动作，比如跌倒、闪倒等等。
4、房事要节制
（1）腰肌劳损患者在提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。（2）保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，并且还要注意防止过度劳累。（3）锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大否则不但达不到预期目的。
出现了腰肌劳损的问题之后，在房事方面也要有节制，避免因为肾精亏虚，而让病情变得更加严重。
5、进行功能锻炼
出现了腰肌劳损这种情况之后，要进行适当的功能锻炼。功能锻炼能够让腰部的肌肉变得更加有力量，也能够预防肌肉张力失调，从而让病情慢慢的得到好转。
患了腰肌劳损之后，不但要找到正确的方法进行治疗，而且还要重视日常护理，只有这样双管齐下，病情才能够更快的恢复。腰肌劳损需要长期的治疗才能够看到明显的效果，因此在治疗这种疾病的时候要有足够的耐心，避免半途而废。如果中途间断治疗，只会让病情反复并加重，除此之外还要保持良好的心情，正视病情对病情的缓解有很大的帮助。
腰肌劳损的治疗最佳方法有：理筋手法，可以应用柔足太阳膀胱经法，从上到下，从轻到重，先整体后局部，应用穴位点压法，以背俞穴为主，以及拍背法，拍击腰背部肌肉，目的是舒筋活血，加速血液循环，促进损伤恢复。另外患。
