建议女人：少吃寒凉食物，常吃这5道美食，滋润驱寒，手脚不凉
最近降温明显，爱美的女孩子们也都裹上厚厚的外套和大衣。冬天寒冷干燥，很多体寒的女生即使在穿衣方面注重保暖，也很容易手脚冰凉，这说明我们还需要从饮食方面下手。
女人们这个时候要少吃雪糕、冷饮等寒凉食物，避免寒从口入。同时，可以多吃这几样家常美食，好吃又温补，能够给身体补充足够的热量和营养，助您抵御寒意。
1.阿胶芝麻丸
女生经常吃冰会降低血液的循环速度，女性长期吃冰，还会造成手脚冰凉，从而容易患一些妇科疾病，如月经不调，宫寒，痛经等。如果在女性月经期间吃冰会影响子宫的收缩及经血的排出同时会增加痛经的情况。
从古至今，芝麻一直是滋养人体的佳品。黑芝麻中的能量满满，含有丰富的营养和热量。搭配纯正阿胶制成丸子，滋味更佳。怕冷又不爱动弹的女生不妨来几颗，为身体补充能量。
七度方芝麻丸用心制丸，将应季采摘的黑芝麻进行蒸晒、碾磨等工艺，去除芝麻中的油脂，却不破坏食材的营养价值，还加入桑葚、黑枸杞等多重黑色能量，食物的口感更丰富。
不掺一滴水，七度方芝麻丸真材实料不唬人，蜂蜜调制，芝麻丸入口更加绵润，咀嚼的时候蜂蜜味与芝麻味儿交织在一起，清甜又酥香，心里自然也暖暖的。
2.姜撞奶
姜撞奶是两广地区的一道传统美食，虽然隶属粤菜，但味道很有特色。而且姜撞奶中把驱寒的姜汁与温热的牛奶融合在一起，最适合冷天喝，一碗下去，好喝又驱寒，手心暖暖的。在地道的姜撞奶中，使用的是浓度更高的水牛奶。
但若是大家买不到，也可以用鲜牛乳或是纯牛奶来替代。姜与牛奶的比例大概为1:3，将生姜捣出汁水备用。把加糖的牛奶加热至80摄氏度左右，关火，倒入姜汁，盖上盖子静置几分钟。若牛奶凝固，姜撞奶便成功了，吃起来又滑又嫩。
对于女孩子而言，在平时的生活中经常吃一些凉性的食物，还会对脾胃造成刺激，最终导致胃寒，出现慢性胃炎，还有就是胃下垂，甚至是胃十二指肠溃疡。导致感冒：吃过多的冰冷食物或者喝过量冷饮会让咽喉黏膜遇冷收缩，抵抗力从而降。
3.益颜糕
另一个亮点则是七度方益颜糕的木糖醇配方，低糖低卡不甜腻，糕点吃起来有着红豆的软糯和大枣的鲜甜，营养美味，多吃几块也不会发胖。
4.糖炒栗子
栗子也是十分常见的食物，别看它个头小，营养却很足。李时珍还称栗子可“驱寒”，如今的栗子也有了许多吃法，既可以炖入汤，又能入菜，不过要说大家最喜欢的，那还是得属糖炒栗子。
1、首先女性有非常特殊的一个生理器官，就是子宫了，子宫是一个畏寒喜温的器官，寒凉之气会危害子宫的健康，容易导致女孩子的月经不症状，严重了还会影响女性的生育，所以女孩子最好不要吃凉的食物。2、另外中医上认为，人。
5.黑豆浆
豆浆虽不如糖炒栗子吃起来过瘾，却是“百搭款”的家常美食之一，无论是搭配油条还是包子，都营养十足。一碗热乎乎的豆浆下肚，暖胃又暖心，幸福感加倍。
三川归黑豆浆粉的外包装也有讲究，独立小包分装，无论身在何方，都能喝到温热豆浆，口感爽滑，无香精和蔗糖添加，带着豆子的自然香甜，越喝越滋润。
