季节交替,出现感冒,鼻炎等疾病的时候,都可能会引起鼻子不通气的症状,晚上睡觉的时候都需要张嘴呼吸,会让人感觉特别的难受。
那么,如何让鼻子快速通气呢?下面就为大家介绍几个让鼻子快速通气的方法。
鼻子不通气常见原因
急性鼻炎:也就是上呼吸道感染(俗称感冒),原因是鼻腔粘膜及鼻甲的水肿、肥厚、分泌物增多,也就是鼻涕,让鼻子通气的最快方法,这种情况通常按感冒治疗便可见效。,
慢性鼻炎:严格的叫法应该是慢性鼻炎-鼻窦炎,一种是鼻甲肥大,另外一种就是鼻息肉。
日常生活中,以急性鼻炎和慢性鼻炎最为多见,比较少见的有鼻腔恶性肿瘤、血管瘤、鼻腔异物引起鼻塞。
如果左边鼻孔不通气,则可以调整体位,变换睡眠姿势,一般往另一侧翻身,片刻后鼻子就会通气了。并且,通过变位法来改善鼻塞症状也比较有效。4、出现鼻子不通气症状时,可以利用风油精来改善。众所周知,风油精具有疏风清热的功效。
如何缓解鼻塞
1.热熏法
2、可到药店购买薄荷通鼻吸入剂,跟口红设计一样,旋转拧开把通口处对着鼻子口吸几下,吸几下没感觉通的话,鼻子再倒呼出几下,如此循环几次,鼻子就通啦 3、也可以购买通鼻贴,效果也是不错的,直接贴在鼻口上方,鼻。
2.热敷法
用热毛巾敷在鼻子上,持续约10分钟,毛巾冷了可再放入热水中加热拧干再敷在鼻子上,注意温度不要烫伤鼻子。
3.侧躺抬头
鼻子不通气时,可侧躺在床上,堵住的一侧鼻孔朝上,然后抬头,视线越过身体看向自己的双脚的位置,维持住20秒左右。
1、用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤,使挤出的汁液喷入鼻腔,鼻子很快就会通气。2、将维生素C碾成粉末,然后吸少量入鼻,(很像吸毒的样子),鼻子就会通气了。3、煎熏法:将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤,用鼻。
4.拉伸筋膜
鼻子不通气时,首先双手背后,手指交叉、撑开并向后反转,双肩打开,挺胸、伸直手臂,然后尽可能地向上拉伸。坚持20秒左右,连续拉伸3组。
拉伸筋膜是通过拉伸手指—手臂—胸部的筋膜,刺激交感神经,从而起到一定的减少鼻部血管充血,缓解鼻塞的作用。
5.按摩穴位
迎香穴是人体腧穴之一,属于手阳明大肠经,按摩、摩擦该穴位可通经活络,从而缓解鼻塞。
6.生理盐水滴鼻
鼻子不通气,就是因为鼻子里面堵塞了,通常的做法有以下两种。1.局部滴鼻:滴鼻一般主要用来缓解鼻炎的症状,鼻油可以缓解干燥性鼻炎的干燥,可以缓解鼻腔阻塞,局部滴鼻有助于减轻过敏性鼻炎的打喷嚏流清水涕等症状。优点:属于。
用不带针头的注射器装满生理盐水,缓缓地向鼻腔滴水,让生理盐水缓慢地从鼻腔、鼻孔进入,最后从口腔里面吐出来。可缓解鼻子的炎症反应,减轻鼻塞。而且,生理盐水不含药物,妊娠期女性也能用哦!
上述这些方法,顶多可以暂时缓解鼻塞。主要是让因鼻塞难受的时候,可获得短暂缓解,方便入睡或休息。如以上方法不能缓解鼻塞或鼻子经常不舒服,建议尽早到医院就诊治疗。
鼻子堵塞不通气怎么办 1.艾草 将艾草的叶子揉搓成条状,洗净并擦干鼻子后,轻轻插入艾草条,片刻鼻子即可通气。艾草不但能通络、行气、驱寒,且其特殊气味及钾、精油等成分有利于缓解鼻塞。2.按摩穴位 推拿按摩鼻翼两侧的穴位。