女性脂溢性脱发怎么治疗最有效，很多人因为头发油腻而烦恼，只要一天不洗头，头发就会变得油腻。头发出油一般是皮脂腺分泌过剩以及压力过大或头发护理不当引起的，该如何改善。
怎么改善油性发质？
脂溢性脱发治疗方法 //食补// 多吃蛋白质和维生素含量丰富的食物 ，如奶类、蛋类、瘦肉与豆制品、海产品。多食富含纤维素的食品、杂粮，对控制头发油腻感有好处。 限制脂肪的摄入，如肥肉、猪油、动物内脏。但食疗。
1、调整好饮食
2、正确的洗头方式
很多男性因为省事，涂完洗发水后冲一遍就完事了。但头皮上还残留一些洗发水，没有彻底清洁的话会引起头发油腻。洗发时至少冲2~3遍。尽量不要用发胶或喷雾等定型产品，这样让头发一直接触不到空气，头发会变得异常油腻。
3、减轻压力
当工作和生活压力过大时会引起头皮不适感。因为皮肤的神经末梢和皮脂腺相连，当压力过大时会刺激神经末梢，导致皮脂腺分泌过多油脂。所以要保持乐观的生活态度，适当的减轻压力，不能过分紧张、焦虑和恐慌。
4、选择合适的洗发产品
想要更好的缓解溢脂性脱发可以从以下三个方面着手：调节水油平衡：水油平衡的重塑对于脂溢性脱发至关重要。脂溢性脱发人群受雄激素影响，头皮油脂分泌异常旺盛，毛囊杀手DHT会加快头皮油脂分泌。很多患者只把目光放在去油上，但。
5、减少电器辐射
手机和电脑等电器虽然辐射小，但如果长时间待在辐射环境中，会让发质变差变油，引起头发脱落。减少使用电子产品的次数，不能把电脑和手机放在头旁边，以免对头皮或大脑带来伤害。
1.脂溢性脱发的治疗须首先应注重头发的保健和护理，学会科学化护理头发，选用合适的洗发剂和护发乳，以正确的方式吹头、梳头，坚持自我按摩，避免对头发造成染、烫、卷等损害。2.局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒，以。
平时要做好头发防晒工作，若头皮一直受到紫外线照射的话会加快胶原蛋白流失，引起头皮变干，加快其衰老速度。另外受到阳光照射也会加快头皮汗液分泌，没有及时清洁的话会加重头皮出油。所以出门时尽量戴上帽子，避免头皮长时间受到太阳暴晒。另外要合理使用吹风机，不能在头皮部位反复吹，不然会刺激油脂分泌，加重油腻感。
