尿酸是人体血液中的主要标志物之一，在每次查血液指标时都会测量，虽然现在检测的标准有差异，但是一般而言男性尿酸水平超过420，而女性超过360基本上就是属于尿酸高了。尿酸与人体其他代谢产物一个明显的差别就是，尿酸的溶解度很低，人体血液中的尿酸总量约在1200毫克，而人本身每天就会更新其中的60%，若是身体出现问题无法及时代谢，或者是短时间摄入过多嘌呤，代谢产生过量尿酸就很容易造成尿酸偏高，尿酸超过600的时候，尿酸就会沉淀析出，尿酸高487如何降下来，引发关节炎导致痛风。，
1.柠檬
一般来讲，第一个措施，对肥胖的人群来讲，你必须要控制体重，因为体重越大，细胞代谢就会越多，产物就会越多，因此尿酸的水平也会越高，所以对肥胖的人群来讲，最最重要的一条就是一定要把体重降下来;第二要注意你的饮。
若是已经有痛风现象，又想避免发生痛风，可以多吃点柠檬，或者是用柠檬泡水喝，柠檬虽然不能直接代谢尿酸，但是却能提高尿酸的溶解度，柠檬的代谢产物为碱性，能与尿酸产生平衡作用，提高人体对尿酸的耐受性，避免在尿酸高的时候容易析出结晶，有很好的缓冲作用。不过虽然没有痛风了，但是还是要积极降酸，要把尿酸稳定降低到420以下才算合理。
1、减少摄入嘌呤含量高的食物；2、坚持运动和控制体重；3、多喝水，增加尿量，碱化尿液；4、降尿酸的药物治疗，如别嘌醇、苯溴马隆、非布司他等；5、摄入降尿酸的食物：像芹菜富含钾，还有很强的利尿作用，可促进尿酸排。
2.玉米须
第一，包括降尿酸的药物，如非布司他，苯溴马隆或别嘌醇，可以更好地降尿酸，另外是一些嘌呤含量偏低的食物，也有利于尿酸的排出，多饮水能够促进尿酸的排出，每天饮水量应该大约两升以上，能够更好的促进嘌呤的代谢，有利。
