性冷淡是性欲缺乏的意思，通俗地讲即对性生活没有兴趣，怎样让下边变紧实，也就是我们常说的性欲减退。曾经有人调查发现，在受过良好教育并且身体健康的夫妇中，35%的女性和16%的男性有性冷淡症。由此可见，女性患性冷淡的几率明显高于男性。
为了避免性冷淡对我们的生活和健康造成伤害，我们可以通过以下几个方面缓解性冷淡：
1、适时协调夫妻感情
6、夫妻经常锻炼。夫妻一起锻炼可以增进感情，减轻压力，而锻炼还可以改善人的情绪，使自信心增加，这些都利于性冷淡的改善。美和孕产知识分享
在平时的生活中，丈夫需要关心和体贴妻子，夫妻二人没事散散步、旅旅游、看看电影，当出现分歧时，尽量采取相互忍让，求同存异的方法缓解矛盾。
2、要信任自己的丈夫
心理学家认为有一部分女性在童年有过创伤性经历，比如性侵，父亲对母亲不好等，便会对男人感到不信任和恐惧，从而导致，结婚以后难以达到性高潮。
性冷淡患者要消除压力，集中精力提高自身和对方的乐趣，寻找并消除性欲低下的原因。男子不仅要摆脱自己的消极情绪，还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。让伴侣认识到问题的性质和可能原因，让他避免向自己施加压力，促进双方的交流。
3、与丈夫要积极沟通
4、通过饮食进行调理
出现性冷淡的女性，可以通过食用一些韭菜、狗肉、胡萝卜、羊肉、蜂王浆、大豆等食物进行改善。
性冷淡怎么办？性冷淡是可以治愈的，治疗性冷淡从以下三方面入手：1、按摩法：对性敏感部位进行按摩，女性的性敏感部位有耳朵、大腿内侧、乳房、乳头、颈部等部位，男性可以对这些部位轻轻的安抚、按摩就可以激发起女性的性欲。
5、找出“性冷淡”的原因
研究显示，真正毫无性欲的人几乎不存在。因此，当女性出现性欲低下的情况时，需要找出原因，对症治疗，必要时，可以寻求医生的帮助，使自己走出性冷淡的阴霾。
审稿专家：黄立坤
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(4)中医治疗: 中医对于性冷淡的治疗尤其特有的优势,常用的中医疗法有:口服中药汤剂治疗、针灸治疗、推拿疗法等.中医治疗性冷淡以辩证论治为主,中医认为性冷淡与肝肾密切相关,多以补益肝肾中药为主。.
黄立坤，2016年中国健康传播大使、山西省人民医院社区卫生服务指导中心主任、教授
编辑：赵鹏
