解决烧心最快方法,有时,我们吃完东西受凉、空腹喝咖啡、吃了很多油炸食品等之后,胃发出的信号不是美味带来的满足感,而是一股酸水涌进喉咙,这感觉十分难受。也有时会你感觉胸口发热,甚至像是火在烧,这就是烧心症状。烧心是什么呢?是如何引起的?又该如何避免呢?
人们常说的“烧心”实际上和心脏没有关系。很多人望文生义,认为有“心”字就和心脏有关,其实“烧心”烧的并不是心,而是胃。它是指胃部或胸骨后的烧灼感,很多人分辨不清具体的位置,就笼统地称为“烧心”。大多数人在日常生活中没有把“烧心”当回事,认为就是当时难受,过去了就万事大吉了,但你知道“烧心”是一种消化道疾病的表现吗?
所谓烧心,是指病人胃里有一种烧灼感,同时伴有反酸、胀气、易饱、饭后腹部不适等。从病理生理学分析,烧心是由于胃酸反流到食管而引起的症状,也可称之为胃食管反流病。人体胃与食管连接处有一平滑肌,即下食管括约肌。它。
那导致我们出现烧心的原因都有哪些呢?
由于烧心与进食有关,所以首先要讲的就是饮食方面。暴饮暴食,吃的又快又多,食用大量油炸、辣椒等刺激性食物,服用非甾体类药物都会使食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多。其次,就是睡眠问题了。大家都知道吃完饭不能立即躺下,如果刚吃完饭就睡觉,会增加胃道压力,容易使食物反流至食管,胃酸也会跟着一起反流进食道,继而就会造成食道的灼伤而产生烧心感。最后,就是由一些疾病引起的烧心。对于此类人群来说,你的烧心已经不是吃坏了东西这么简单,而是你已经生病了。临床上有多种上消化道疾病都会引起烧心,如患有胃食管反流、消化性溃疡、慢性胃炎等。
我们该如何避免或减轻烧心呢?
解决问题还需“对症下药”。
1、烧心是指人的心窝处有烧灼感,火辣辣的感觉,很多人误以为这是心脏方面的疾病,其实只是很多胃部有疾病的患者经常会出现的症状,常伴有反酸的情况。如果进食过快,或者吃了一些刺激性的食物,如酒、辣椒等都可能出现烧心。
第一,注意食量和进食速度,别吃太饱、太快。俗话说,早晨要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。晚上不要吃太多,少吃刺激性食物,最好是吃偏碱性食物,中和一下胃酸。
烧心是消化系统最常见的症状的之一,引起烧心的常见病因有三个:一是进食过快或者或多;二是吃了某些刺激性食物、药物,或者是换了某些胃病,最终刺激胃酸分泌;三是胃肠疾病,入反流性胃炎。烧心的情况多发生在饭后,卧位或前躬位以及饱餐。
第二,一旦开吃,身体的消化系统就开始工作,胃酸分泌增多。吃得越多,将吃进的食物及胃酸运送到肠道所需的时间越长。这就意味着其中一部分胃酸从胃部溢出并上翻到食管的风险增加。因此,每餐不要吃得过饱,多吃易消化的食物,避免进食过辣、过酸、过甜等刺激性食物。
第三,注意饭后运动,尽量避免饭后剧烈运动。饭后走一走,活到九十九。饭后半小时至一个小时可以走走路散散步,易于消化。在饭后一个小时至两个小时可进行慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动;高强度运动应在饭后两小时至三小时再进行。
总是烧心首先考虑可能是胃炎引起的,可以服用克拉霉素进行药物治疗,平时饮食方面要忌食辛辣刺激的食物,多喝温开水,多运动,若是没有缓解,就建议到消化内科就诊。此外,脾胃湿热也会引起烧心的状况,建议最好用中药来治疗,。
第四,不要空腹喝咖啡。正常情况下,食道括约肌能起到阻止胃酸反流到喉咙的作用,但是咖啡因会令该肌肉松弛,因此可能引发或加重反酸。含咖啡因的饮品或食物包括咖啡、茶、巧克力等,如果经常出现烧心的症状,应减少上述饮品或食物的摄入。
烧心是消化系统最常见的症状的之一,对于多数人来说,最常见的原因是由于进食过快或过多,但是,有些人即使非常注意饮食也经常有烧心,还有一些人在进食某些特定的食物后如:酒、辣椒等发生烧心现象,这些食物可以使您的食管。