简单去粉刺的方法，编者按：自疫情发生以来，大家都养成了自觉戴口罩的习惯。戴口罩带来防护的同时，也带来了一些“烦恼”，比如时间戴久了，竟然闷出了痘痘。戴口罩为什么会长痘痘？如何避免闷出痘痘？
1、痘痘是什么？
皮脂腺多开口于毛囊口，一旦毛囊口阻塞，在过多的皮脂代谢物脂肪酸的刺激下，以及在封闭环境中过度繁殖的痤疮丙酸杆菌的作用下，皮肤容易发生炎症反应。
2、戴口罩与长痘痘
一旦生了粉刺，治疗的方法就是抑制其感染的程度，使之不致蔓延到皮脂腺。轻度粉刺一般不需治疗。如果丘疹严重或形成脓疱，对身体，心理造成障碍，则应请医生治疗。生了粉刺，保持饮食的科学、皮肤的卫生及医疗是必需的。抗菌。
我们来看看口罩的结构。一次性口罩一般分为三层：外层为阻水层，可阻隔飞溅的液体；中层为过滤层，可有效阻隔微粒；内层为吸水层，可吸收佩戴者口鼻的水汽。而长时间佩戴口罩会造成面部与口罩之间的环境潮湿闷热，促使毛囊皮脂腺导管上皮细胞含水量增加、体积增大，导致急性阻塞，从而引发痤疮。
佩戴口罩时一定要分清内外面，否则非但达不到防护作用，还可能引发皮肤不适反应。一般来说，口罩颜色深的一面为外面，即阻水层。浅的一面为内面（吸水层）。两面都是白色的口罩则需要查看口罩的金属条，一般口罩金属条只会在一侧突起，另一侧不突起，突起的这一侧应该是外面，不然压下鼻夹时，无法有效密合。此外，大家还可以结合口罩布面的褶皱来帮助自己区分，一般褶皱开口向下的为外面。
佩戴口罩的过程中，如口罩内面潮湿，则应该更换口罩；如感觉潮湿气闷，可以选择空旷人少的地方摘掉口罩，休息片刻。
3、戴口罩长痘痘的其他原因
如果口罩佩戴正确、时间适当、潮湿后及时更换，却还是长痘痘，那可能是使用的护肤产品过油过厚哦！
1、卸妆洁面2、蒸脸3、去角质4、使用清洁面膜5、选择适合自己的化妆品1.卸妆洁面.长粉刺后要一定要卸妆、洁面，并且要彻底洁面哦。卸妆产品不要选择油状的，可以选用卸妆水和卸妆膏；洗脸的时候要用温水，温水可以溶解皮肤。
此外，女性朋友们还应该注意饮食。多吃富含维生素和纤维素的蔬菜水果，少食或避免高油高糖、辛辣刺激的食物，不吸烟、不喝酒。作息规律，不熬夜。保持心情舒畅，学会减压。
如何避免闷出痘痘？有这三招！
1.饮食尽量清淡,勿食辛辣口味食物,不要酗酒,抽烟,不要任意吃补,因为很多中药如：黄耆,桂枝,肉桂,枸杞或是女性常用来调经的四物汤,四物丸也是容易诱发粉刺的.160;2.养成每日排便的习惯,多运动,作息正常,或是多喝优酪乳来。
1、根据自己的工作性质选择适合的口罩。如果不是一线岗位的工作人员，或各种感染高危患者到医院就医，不需要戴N95口罩，可选择较轻便透气的一次性口罩，定时更换。
如果粉刺周围的皮肤已经发红发肿，那么就可以涂抹淡盐水，很快就可以消灭这些肿胀问题，但哪怕你的淡盐水含量很低也不能经常使用，因为很容易会加速你皮肤内水分的流失，最终得不偿失。
2、更换口罩的间隙可以用吸油面纸吸附面部多余的油脂。选择质地较轻盈的舒缓保湿产品，口罩遮盖区域避免使用封闭性过强的油膏状、粉霜状护肤品和彩妆品。
3、限制多脂多糖的饮食，限制乳制品的摄入，刺激性食物尽量少吃，多休息、多喝水、多摄入蔬菜水果。
千万不要用手挤痘痘
4.选择水杨酸护肤品 水杨酸去角质的效果相当的好，除此之外还能促进皮肤代谢，收缩毛孔、清理黑头粉刺，有效淡化细纹和皱纹，帮助重现肌肤的光泽，还原婴儿肌肤。
个别敏感性皮肤的患者，可能是对口罩材质或微量的气体消毒剂残留物过敏诱发痤疮。这类患者需要到皮肤科就诊确认。（人民健康网综合自上海疾控中心、羊城晚报）
去角质 想要解决粉刺的问题，那么我们首先就可以试试去角质的方法来解决了，首先我们可以先用带有磨砂效果的的洗面奶或去角质磨砂膏去除角质，最好选择专用洗颜刷，在鼻翼等易堆积角质的地方，以划圆方式轻轻按摩清除污垢，这样。
