其实随着年纪在不断地增加，卵巢功能也开始慢慢的下降。因此女性很容易出现经期缩短或者是阴道干涩等问题，尤其是阴道干涩最常见。当阴道出现干涩时严重影响生活，那阴道干涩怎么办呢?不妨试试下面的几种有效的缓解方法吧，让你轻松改善干涩问题。
女人阴道干涩这么处理效果最好
第一，释放压力
其实内分泌异常也是主要的原因之一，因此女性朋友要学会减压。现在的女性压力也很大，一旦压力没有及时的缓解，那么内分泌就会出现异常，怎么自测下边是不是松弛，生理上也就会跟着出现变化。所以要及时的缓解压力。，
其实内分泌异常也是主要的原因之一，因此女性朋友要学会减压。现在的女性压力也很大，一旦压力没有及时的缓解，那么内分泌就会出现异常，生理上也就会跟着出现变化。所以要及时的缓解压力。
最根本的方法就是补充雌激素，由于全身口服雌激素副作用比较大，所以最好是局部用药，阴道局部用雌三醇软膏效果很好，可以每天晚上涂抹阴道一次，用一个礼拜一般就能改善阴道干涩的症状。另外，也可以平时多吃一些富含维生素B的。
第二，饮食调节
你知道为何会出现阴道干涩呢?其实卵巢只是其中一个问题。当身体维生素B2缺乏时也会造成阴道内干燥的，因此可以通过饮食的补充来改善哦。建议多吃一些五谷类的食物来补充阴道的水分。当然也可以适当的吃一些鱼虾或者是牛奶等食物来调节内分泌哦。
1.使用润滑剂 阴道干涩的女性，必要的情况下可以选择润滑剂，来改善性过程中的尴尬。2.中医治疗 选择中药治疗，常用药物有六味地黄丸，四物汤等。3.使用雌激素 可以在阴道内使用雌激素治疗用于由内分泌失调引起的阴道干涩。4。
第三，清洗阴道
部分1：使用乳霜和润滑剂1、试一试润滑剂。如果在做爱的时候阴道干涩，使用润滑剂可以暂时缓解这个问题。你可以在网上、药房和性用品店买到润滑剂。市面上也有润滑安全套，有助于在做爱过程中缓解阴道干涩。润滑剂应该在做爱前。
第四，及时治疗疾病
食补不失为一个好方法。建议多吃含有丰富维生素B2的食物，如大豆、花生、玉米、蚕豆等。女性也可试运动疗法：平躺，双膝向上弯屈，膝盖并拢，在缩紧臀部的同时收缩阴道、尿道，以达到同时运动的目的。
