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发病率逐年上升 重视度反而不够
眼睛干痒可能是患了干眼症（健康直通车·第37站）
图为患者在做干眼检查。
很多人都有过这样的感觉，眼睛很累、很干、很痒。新冠肺炎疫情期间，为避免病毒传播，宅在家不出门，要在家办公、上网课。因此，不管是大人还是孩子，学习、娱乐、工作的工具都变成了电脑、手机、电视。长时间近距离过度用眼，加重了眼睛“干、痒、痛、红”的症状。
由于对干眼的认知不足及重视不够，不少患者因延误治疗致发展成重度干眼，而重度干眼由于干燥导致眼睛反复发生炎症，角膜遭到破坏，透明度逐渐降低，最终可能导致失明。干眼成为继近视眼之后又一国民眼健康问题。
“不起眼”的小毛病竟会致盲
干眼症是由多类原因造成泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，是一种现代人的高发眼病。“干眼常见的症状是眼睛有异物感、干涩感、疼痛感以及疲劳感，有时对风和空调比较敏感，有时会出现视力波动和模糊等。”中国医师协会眼表与干眼学组委员、中南大学爱尔眼科学院博士生导师、爱尔眼科角膜病研究所所长李绍伟教授指出，有四类人群易得干眼症：一是长期熬夜和长期过度用眼的人；二是长期化妆和戴隐形眼镜的人；三是高龄的人群，尤其是女性；四是患有糖尿病、高血压等疾病的人群，以及长期服用一些药物，包括抗抑郁药、镇痛药等的人群。
舒缓眼睛干痒的方法1 舒缓眼痒的方法之一：记住定时眨眼 如果你盯着电脑屏幕很长时间，记得要经常地眨眼来分泌自然的眼泪来使眼睛舒服一些，同时，还得注意定时远眺，好让已经处于疲劳的眼睛有个缓息的机会。养成多眨眼的。
随着“读屏”时代到来，我国干眼发病率呈逐年上升态势。近日，“10.10干眼关爱日”活动启动并发布了《国人干眼多中心大数据报告》。报告首次探索我国国人干眼症的发病原因、临床特征、地域之间的差异，同时为临床干眼的精准治疗，制定规范化、精细化干眼诊疗流程提供了科学依据。据《2013年干眼临床诊疗专家共识》指出，干眼在我国的发病率约为21％—30％，医疗机构门诊就诊的干眼患者占眼科总就诊人数的30%以上。干眼可谓无处不在，覆盖全年龄段人群。
亚洲干眼协会理事、中华眼科分会专家会员、爱尔眼科角膜病研究所名誉所长孙旭光教授介绍：“随着互联网、手机的广泛运用，由视频终端造成的干眼，在中青年群体（甚至青少年儿童）中越来越多。伴随空气污染造成的干眼也成为常见现象。除了环境、生活方式因素外，干眼致病原因还与全身性疾病、药物及情绪等因素相关。”
伴随着电子产品的普及导致用眼习惯改变等原因，干眼患者人数每年可能新增10%。“干眼是一个慢性疾病，是逐渐积累的，干眼轻则会引起不适感，即刺激、干燥、疼痛，影响正常的生活和休息；重则会引起角膜的溃疡，甚至穿孔，最后失明。所以干眼一定要早发现、早干预、早治疗。”孙旭光说。
干眼不仅“缺水”更“缺油”
《国人干眼多中心大数据报告》由爱尔眼科角膜病研究所历时两年多完成，收集了沈阳、北京、哈尔滨、武汉、重庆、成都、长沙和广州等地4685例干眼患者的相关临床指标数据，患者年龄从7—60岁及以上不等。
该报告显示，不同干眼类型中，蒸发过强型（缺油）占比最高，达51.3%。所有与睑板腺功能障碍相关者（包括蒸发过强与混合型干眼）占总数的92.8%。
眼睛痒，可以通过以下方式来进行治疗，缓解症状：第一，可以用清水或者是洗眼液冲洗结膜囊，将附着在结膜组织表面的过敏原，例如花粉、烟雾、粉尘等冲洗掉。从而迅速减轻过敏反应，缓解症状。第二，可以做眼部冷敷治疗。例如使用。
从年龄与性别来看，60岁以上干眼患者中，混合型干眼占比最高。这说明随年龄增长，更易同时出现睑板腺功能及水液分泌异常。女性患者较男性干眼相关症状及体征更重，更易得干眼。
“目前，国内外对于干眼的研究尚处于起步阶段。我国不同地区的干眼差异非常明显，必须要考虑到整个国家地域的特点。因此，使用国际上已有的研究对我国干眼的诊治缺乏针对性指导意义。”李绍伟表示，国内相关干眼研究主要限于局部区域进行，研究资料较为匮乏，通过全国范围内、多中心、深入地研究探讨干眼发病原因、分型特点及临床特征非常重要。
通过眨眼的动作预防干眼
正常人每分钟眨眼是15—20次，当紧盯着屏幕工作、学习、打游戏、看剧及开车时，眼睛会一眨不眨进入“专注”的状态，不自觉地减少眨眼次数，每分钟眨眼次数仅为5次，睑板腺分泌的脂质就会减少。
但是，如果情况严重，就不能只靠眨眼了。
1、如果眼睛偶尔因风吹、进沙子赃物等发痒，可用清洁湿巾轻轻地擦一擦眼睛，没有湿巾可以把纸巾沾上水擦，一般擦一会儿发痒症状就会消失。2、如果湿巾擦完了还是有些痒，可以用淡盐水把眼睛轻轻地冲洗一下。盐水可以消炎杀菌。
李女士由于长时间面对电脑，频繁加班，两年前开始眼睛出现干涩、不舒服的现象。起初她以为只是用眼过度，就自行购买眼药水缓解。两年来，她眼部不适的情况反复出现。生活工作都受到影响的李女士，甚至一度以为自己患上了抑郁症。
医生诊断她患的是由睑板腺功能障碍引发的脂质异常型干眼，并已是中度，睑板腺已丢失1/3。医生为其制定了个性化的诊疗方案：睑润+光润干眼治疗+家庭护理联合治疗。经过一段时间的治疗，李女士的症状得到了大大地缓解，抑郁焦虑情绪也得到很大改善。
专家表示，尽管干眼呈现发病率高、人群广的趋势，但许多人不知道“干眼”也是病，没有就医的意识。干眼的治疗不是随意用点眼药水就能好的，它需要区分是哪种类型以及程度，再针对每个患者不同的情况进行个性化治疗。
缓解眼睛痒或者干涩直接又有效的办法之一就是使用滴眼液。比如选择性质温和人工泪液眼药水，乐珠®珍珠明目滴眼液（胶体溶液）就是不错的选择，它含有珍珠液、冰片、玻璃酸钠等成分，不但可以为眼部保湿，滋润眼睛，较快的。
什么是睑板腺？（链接）
用温水冲洗眼睛也可缓解眼睛干痒症状，及预防眼睛干痒。不过需要注意的是，保证水的清洁，否则不够洁净的水也会导致眼病。7、口含酸梅 利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼泪倒是。
睑板腺是隐藏在上下眼睑皮肤以下的腺体，与睑缘垂直，呈条状排列，其开口位于睑缘靠近睫毛根部的位置。
睑板腺的重要功能之一就是分泌睑脂，是泪膜的重要组成部分，起到润滑眼表、湿润和锁水的功能。平时，我们眨一下眼，睑板腺就会分泌一些睑脂。
如果长期佩戴隐形眼镜、化眼妆、长时使用电子产品或吹空调，可能导致睑脂分泌油脂发生异常，如分泌量减少、睑脂变得浑浊甚至牙膏状等。这时，眼睛会出现干涩、胀痛等症状，被称为睑板腺功能障碍引起的干眼。（喻京英 屈慧莹）
