很多人体检时，发现肝功能检查中指标偏高，会非常着急，担心自己是不是得了肝病。
其实，引起肝功能异常的原因有很多，即使发现自己的结果不正常，也没必要过度慌张，而是要学会科学应对。
引起肝功能异常的原因有哪些？
1、病毒性肝炎
肝功能不好怎么办能恢复正常吗，各种病毒性肝炎(乙肝大、小三阳)、脂肪肝、酒精肝、药物肝、肝硬化、肝癌等是最常见的肝功能异常的原因。
2、误用或乱服药物
药物需要经过肝脏代谢和解毒，有些药物，部分人服用之后，可能会出现肝功能异常的情况。
3、过度劳累
过度劳累会破坏机体相对平衡的免疫状况，促使肝脏的负担加重，会导致肝功能异常。
要到正规的医院进行诊治，切不可忽视它的危害。更不可乱投医和胡乱用药，治疗不当可能导致病情恶化。可以通过一些适当的食疗 方法 进行调理，以促使肝功能尽快恢复。下面就提出几点建议，供肝功能异常患者参考。1、平时要。
4、饮食不节制
肝功能不正常，多表现为转氨酶和胆红素的升高。 如果是轻度升高，那么不一定是肝功能损伤导致的，可能是受饮食，运动，精神因素的影响或者是实验的误差，如果明显升高，那么就考虑是肝功能的损害了，多有病毒性，药物性，酒精。
过多的进食，吃油腻、辛辣的食物，会加重肠胃的负担和肝脏代谢的负担，导致肝功能出现异常。
发现肝功能异常后该怎么办？
一些因平时饮食不当、过于劳累而引起轻度肝功能异常，通过及时调整不良生活方式(如饮酒、进食过多高热量食物等)，休息后可自行痊愈。
肝脏不好可以从饮食上来调理，可以多吃富含维生素的蔬菜水果，以及含有优质蛋白的食物，油腻以及高脂肪的食物都不要吃。如果是疾病引起的，必要时还需要根据医嘱使用保肝护肝药物治疗。平时自己要保持心情的愉悦，不要经常动怒。
因此，一旦发现肝功能异常，不能听之任之，一定要遵医嘱，积极配合医生治疗，才能尽快恢复肝健康。
专家提醒
肝功能不好，首先要检查引起肝功能损害的原因，如病毒性肝炎，药物性肝炎，酒精性肝炎，自身免疫性肝炎，中毒性肝病，妊娠期肝内胆汁淤积，营养不良性肝病等。病毒性肝炎包括甲肝，乙肝，丙肝，丁肝，戊肝，EB病毒，巨细胞病毒。
