当然,感冒后的头昏感也比较常见。这是因为感冒之后的症状,比如说鼻塞呼吸不畅从而导致头昏昏沉沉的。
那么感冒康复后,“晕晕的”感受何时可以缓解呢?能否消失呢?王旭平表示,感冒病毒感染之后,前庭功能的恢复时间会略长一点,“我们正常人可能1~6周的时间,它慢慢就恢复了。”王旭平提醒,一般在感冒之后发生眩晕,一旦控制好了急性期,是不建议患者长期卧床休息的。“要下来进行走动,就是相当于所谓的康复训练促进前庭功能恢复。这样能够在运动中进行自我调节平衡。”人体是很神奇的。据了解,头昏昏沉沉没精神没力气,左边的前庭功能受损后,右边的前庭功能则可以代偿,然后慢慢即可恢复正常。
远离“晕乎乎”,控制情绪也很重要
那晕乎有办法预防吗?王旭平指出,除了遗传性的梅尼埃病、前庭性偏头痛,其他常见的会引发眩晕的疾病如前庭性神经元炎、耳石症,实际上是跟我们的生活习惯、生活规律有很大的关系。
有的上班族晚上加班到很晚, 或是为了玩而熬夜,睡眠都会不足,中午趴在桌上一睡就睡得很沉。等自己醒来的时候发现枕着的手臂被压得又红又麻,虽然几分钟后这些现象会消失,可是这时你的桡神经可能已经被压出了伤。如。
因此,王旭平建议,首先要改正不良生活习惯,不要熬夜,保证正常、规律的作息。其次,平常饮食方面要注意避免高油高脂。此外,对于一些有基础疾病的中老年患者,比如高血压、糖尿病的患者,也一定要把基础疾病控制好。最后,王旭平特别提醒,不要情绪频繁过于波动,这也会引发眩晕。预防眩晕实际上对我们普通人而言是一种综合的考量。
头晕乃是由于皮肤血管扩张,血流增多而造成脑部血液减少的现象。这种现象的产生,可能因为暴露于烈日下过久,泡热水澡的时间太长,或是紧张、生气等。除了以上的原因外,缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都。