冬季是一年中最易感冒的时节，这是因为在这个季节里早晚温差比较大，天气多变，使得一些抵抗力较差 人容易染上感冒。感冒虽然不是大毛病，冬季预防感冒的15个小常识，但其会引起一些并发症，令人十分的难受。那么冬季如何预防感冒呢？冬季预防感冒的小妙招有哪些呢？今天将就这些问题和大家做个分享，期待可以帮助到大家。
冬季如何预防感冒一
适当的增减衣服，避免受风寒。冬季，天气很容易出现骤变，突然的降温会让很多人容易感染风寒，所以，要根据天气的变化适当的增减衣服，可以预防感冒。
冬季如何预防感冒二
有些人经常犯感冒，甚至一个月就会感冒一次。这类人群之所以会如果频繁的染上感冒，究其原因就是他们平时不爱运动，缺乏必要的体育锻炼。因此大家想要预防感冒的话，那么就需要加强体育锻炼，增加自己抵抗力。
建议在出门之前可以准备好穿好衣物，带好帽子，尤其是防护好自己的脸部，这样的话避免因为吹风而造成的不适感。另外的话就是可以到一个没有暖气的房间缓解一会，比如说客厅里面开了暖气，那么可以在卧室里面待一会儿。这样的。
冬季如何预防感冒三
冬季如何预防感冒四
2、运动：在冬天的时候要积极的参与一些体育锻炼，通过运动的方法能够达到增强自身抵抗能力以及免疫能力的效果，也有助于预防感冒。同时在运作的过程中，还可以加速体内的血液循环和新陈代谢，也可以帮助体内的寒气或者是湿气排出。
冬日里天气寒冷，很多人怕冷，就将家中门窗紧闭不开，这样做也是不对的。为了自己和家人的健康，建议大家常保持室内通风，让室内污浊的空气排出去，将户外新鲜的空气放进来，有条件的可以买一台空气净化器。
4、一定要用吹风机吹干头顶部分的头发。这里叫---头芯子。指的就是头顶部分的最中心部位的头发，那里要是湿，不干，最容易着凉，感冒。5、洗完澡一定喝一大杯热开水。要比平时喝的温度高一些。这杯热乎的开水非常重要，。
冬季如何预防感冒五
大家除了注意以上方面外，还可以从饮食上着手。大家可以在日常的饮食中加入一些蒜或者葱，这些食物可以帮助我们预防病毒性的感冒，这是因为这两样蔬菜和食用醋一样都能起到杀菌的作用，常吃就可以达到预防感冒的作用。
第一，可以在食物中加入一些具有抗病毒的、可以食用的中药，比如新鲜的蒲公英或者是苦碟子以及马齿苋以及一些包括苦苣、油麦菜、苦瓜等等都是能够预防感冒的发生。第二、可以应用一些清热解毒、抗病毒、抗流感的中药来进行泡水或。
