快节奏的生活，导致人们的学习和工作压力不断加大，怎么让眼睛度数降下来，对于大部分上班族来说，每天都是和电脑屏幕打交道。越来越多的人出现用眼过度，视力下降的问题。那么到底是什么原因导致我们的视力变差呢？
1.眼睛与数码产品的接触过多
2.配戴隐形眼镜时间过长
3.角膜擦伤
近视眼调整恢复视力的小方法：1、眺望远方：为了改善眼睛的睫状小带的肌肉调节能力，可以通过交替看远物和近物，通过不断的练习眼部肌肉的收缩和舒展，以睫状小带的活力。当用眼疲劳时，可以眺望十米以为的远方一段时间，最。
角膜擦伤会让视线变得模糊，眼睛会感觉到异物感，同时会出现视力下降。轻度的角膜擦伤可以在短时间内恢复。
怎么能恢复视力1 一、视力矫正法 1、激光手术 通过激光的矫正视力手术,可以对眼睛里面的角膜进行处理,可以使角膜边缘缩小,从而达到矫正近视的效果。而且在进行了激光手术后,一般近视患者就会恢复复视力,达到正常的视力效果。
想要避免视力下降，关键在于护眼，这3点要做到。
1.注意眼部疲劳
当感到眼部疲劳时，应适当地眺望远方或看看绿色植物。有条件的话可以做眼保健操。对保护视力能起到很好的效果。
视力可以恢复。一、近视的原因是长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，慢慢形成近视，使得原像无法在视网膜形成清晰的像。二、能够进行视力。
2.避免关灯看数码产品
3.眼药水避免经常使用
眼药水确实可以缓解眼睛干涩疲劳的症状，但注意不要频繁使用。因为眼药水具有一定的刺激性和副作用。长时间使用会损害眼角膜的上皮。
6.药物治疗：通过滴眼药水缓解疲劳，可以恢复视疲劳引起的视力下降；角膜损伤导致视力下降，可使用促进角膜修复的药物恢复视力；结膜炎、虹膜睫状体炎引起的视力下降，可以用消炎眼药水治疗，恢复视力。7.手术治疗：白内障和青光。
