对于很多犯胃病的人来说,怎么消除胃肠胀气,最常见的症状就是胃胀气,偶尔一次两次的胃胀气可以不加干预,但如果经常反复的出现胀气症状则要及时调理。这种病不仅影响了我们的身体健康,还给生活带来了不便。那么胃老是胀气怎么办呢?我们一起来看看吧!
胃胀气怎么办
1、排气
2、运动
1、可以用热毛巾热敷腹部,也可以用手轻轻按摩肚子,由肚脐四周顺时针按摩,这样可以快速促进肚子内的气体排出,可以缓解胃胀气。2、可以尝试做屈膝抱腿的动作,重复几次,有时可以缓解胃肠道胀气。3、胃胀气时可以停止摄入食。
若无大病、重病,出现胀气后,应该增加运动,如快步行走、做体操、收腹等。
3、熏足
大病之后或劳倦过度,出现精神疲乏、腹胀绵绵时,可以用干艾叶点燃熏灼足三里穴(间隔1~2厘米),也可用隔姜灸。每次约5分钟,每日1或2次,连熏3~5天。
1、喝陈皮泡的茶2、用健胃消食片效果也不错的3、拍打胃中脘穴4、艾灸1.喝陈皮泡的茶,很简单,就是去超市或药店买些陈皮,用开水泡了喝,胃胀的时候喝一点,过一会就会有效果了。下面的图片就是陈皮,我最近不胃胀就。
胃胀气吃什么
按摩内关穴有助于消除胃胀气的情况,内关穴位于手腕横格纹以上大概三个手指宽的地方,用另一只手的大拇指用力按压20-30次,并且按摩1分钟,就会逐渐减轻胃胀气的感觉。捏手指防胀气 四缝,是消宿食、化积滞的专用穴。它不。
1、萝卜
2、青菜
3、山楂
可顺气止痛、化食消积,适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。
4、鲫鱼
5、猪肚