风一吹过，头顶凉飕飕的，这种痛恐怕只有头发稀少的朋友才能够懂。有的朋友是天生头发稀疏，有的朋友是随着年龄的增长，头顶头发少怎么调理，脱发了变稀疏了，没以前那么浓密了。
那么当我们的头发开始变稀疏的时候，该怎样做?别急，先来了解一下头发稀疏的症状。
怎样算头发稀疏?
一般来说，当我们感觉到自己的发量变少的时候，就属于头发稀疏了。这里可以分为两种情况，一种是头皮还能被头发遮住，看不到头皮。另一种是头发已经盖不住头皮了，前者可能还好一些，后者就需要我们格外注意了。
（一）要善待头发，不要烫染，头发稀少的话尽量选择简单易打理的发型。（二）洗完发之后尽量少用电吹风，过高的温度会伤害头皮毛囊，生发速度会更加缓慢。（三）饮食方面宜清淡，多吃瘦肉，豆类或者海带之类的，黑芝麻和核桃。
可以做一个简单的测试，洗完头发后先不要擦的太干，在头发湿着的时候用梳子从头顶往前额的方向梳头，如果能明显看到头皮，就是头发稀疏了，如果在头发湿着的情况下还是很浓密，就不需要过多担心了。
头发较少的话如果是男士可以留成小平头，女士则可以选择波波头或者简单的短发，头发少平时要注意这些，头发稀少的人要尽量少的烫头发或者染头发，会对本身就脆弱的头发带来不小的危害；讲究卫生，保持头发干净，洗发水可以选择。
头发稀疏的原因?
防脱洗发水可以让头发变浓密吗?
发量少怎么增加发量？1、激活头皮循环 人体内已知的穴位有361个，只有四分之一位于头皮上，其中7个可以促进头发生长。而且，头皮是皮肤的延伸。就像脸部需要按摩一样，头皮也需要定期按摩来激活循环。没事就再按一次，无伤大。
防脱洗发水，在超市能买到，属于日化用品，不要迷信它的生发效果，效果远不如药物。
如何治疗头发稀疏?
头发稀疏，一般来说毛囊还没有闭合，还有一些细软的小毛发在生长，这个时候治疗的可能性还是很大的。
方法一：药物
大家都比较熟悉的米诺地尔和非那雄胺这两种治疗脱发的药物，是治疗头发稀疏不错的组合。
一、假发片:现在有很多的假发片,这类型的假发片有长有短,短的可以直接蓬松发顶,长的可以很好的进行长度延长,所以对于一些头发少的女生来说,我们就可以选择假发片来进行尝试,这样我们就可以很好的伪装出一种头发比较多的样式,同时这样也。
方法二：植发
植发，植发是治疗脱发的有效方式，还可以让头发看起来更密，更美观。
如果你有头发变稀疏的感觉或者现象，一定要及时的治疗，为了拥有更好地治疗效果。
