几乎每个人都经历过打嗝，比如吃饱饭后打的饱嗝、喝酒后打的酒嗝。一般来说，打嗝不是什么要紧的事，反而会让人有种满足感，打嗝打得不停怎么办，但如果持续打嗝的话就不是什么好事了。对付打嗝的方法也是多种多样，可是你知道吗？治疗打嗝最简单的方法就是屏住呼吸。
打嗝是身体一种正常的生理反应，因为在胸腔和腹腔之间有一个肌肉膜，被称为隔肌，其作用主要是将胸腔和腹腔分开，与身体的其他部位一样，也会有神经分布，一旦受到刺激之后，就会将这种刺激转到大脑，大脑发出指令让膈肌出现阵发性的收缩，也就是所谓的打嗝。
当打嗝不止时，首先可以屏气。另外可少量饮水缓解打嗝，如依然难以止住应及时就医,给予促胃肠动力、减少胃肠胀气的药物、针灸理疗等进行治疗。打嗝是日常生活中常见的现象,多是由于饮食过多、过饱或吃刺激食物引起的。当打嗝不。
生活中除了腹胀和呼吸速度过快之外，打嗝的诱因还包括：过量饮水或进食、吸入烟尘等刺激物、饮酒、冷刺激、兴奋等。对有些人而言，压力过大或过度焦虑也会导致打嗝。治疗打嗝其实并不难，关键是要增加血液中的二氧化碳水平。如果你通过不呼气在体内积累二氧化碳，它将有助于阻止膈肌痉挛，从而抑制打嗝。
三、压舌法：找一把干净的勺子，若找不到勺子，可以洗净双手后用食指、中指并拢伸进口里，将舌头压住，压上数分钟后，一般打嗝就会止住。四、喝水弯腰法：将身体弯腰至90度时，大口喝下几口温水，因胃部离膈肌较近，可从。
与此同时，中风也会出现打嗝的症状。这是因为中风后颅内病变直接或间接影响呼吸中枢、脑干迷走神经核，调控呼吸心跳的延脑血管发生阻塞，植物神经功能紊乱，造成迷走神经异常放电，横膈膜的肌肉不断收缩，才出现一直打嗝的症状。
1、喝水弯腰法 喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。2、伸拉舌头法 打嗝不止时，用一块。
避免打嗝，日常生活中注意以下三点。
1.“祸从口入”。切忌饮食过快过多，少吃寒凉、油腻食物，少喝浓茶、咖啡、碳酸饮料，少吃产气食物等。
1、喝水弯腰法 喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。2、伸拉舌头法 打嗝不止时，用一块。
3.调畅情志。勿过于关注打嗝症状，转移注意力。
