喝水有讲究
过度饮水可能出现
“水中毒”
水中毒，专家介绍，出现“水中毒”主要是因为补水过量，即机体所摄入水总量大大超过排出水量，出现稀释性低钠血症。严重的甚至会出现痉挛、昏迷，进而危及生命。
每天喝多少水才合适？
你是水中毒，由于过度饮水导致组织水肿所致，由于你肝肾功能正常，只要适当减少饮水，就会逐渐恢复的。
百科，喝水讲究适可而止，而不是无限制地饮水。《中国居民膳食指南（2022）》建议，日常要做到足量饮水，少量多次。
喝水讲究适可而止，而不是无限制地饮水。《中国居民膳食指南（2022）》建议，日常要做到足量饮水，少量多次。
猫有自我调节水消耗量的能力，极度口渴的动物也可能会发生快速、过渡摄取水分的行为。水中毒一般发生在长期脱水、剧烈运动或长期的热应激造成胞内失水后，快速补水导致的。快速补水会导致膨压增加或破坏细胞，尤其是在大脑中。
在温和气候条件下，低身体活动水平成年男性每天需喝水1700毫升，成年女性每天喝水1500毫升。
折现重重的水变质,水污染,水中毒的现象到底是怎么一回事呢?原因只有一点:是人类的环保意识薄弱,是人类造成的人为污染,对水体带来了危害,也直接影响着人类。这是比较严重的,但也是可以控制的,但为什么就没有人去珍惜,痛惜过呢就像现在的。
夏天或大量出汗时，补水要遵循先快后慢、分次补充、量出为入三个原则。
转自/央视新闻
