现今社会人们都想拥有一头浓密的头发，然而事实总是未尽如人意，不管是天生发量稀少，还是后天脱发导致发量骤减，头发稀少千万别剪寸头，都让大家时刻警惕着自己的头发，发量的多少在一定程度上也决定着人的颜值高低。怎样让细软稀疏的头发重新恢复茁壮变得浓密?其实在解决这个问题之前，首先要弄清楚导致头发稀疏细软的原因是什么?
导致头发细软、发量少的原因分为先天和后天两种。影响发质最主要的因素就是先天基因，比如亚洲人的头发多是直的，而非洲人的头发多是卷的。如果上一辈的头发是细软发质，下一辈细软的可能性也极大。而导致头发后天变成细软发质的因素则有很多，例如平日吃饭挑食、营养不良、熬夜、生活不规律、工作学业压力大、频繁染烫、头皮毛囊受损等等多种原因。
搞清楚脱发根源所在去解决它，针对性治疗可以用药养护或者加密。应急性改善可以使用用发片、织发、接发、喷雾等。如果只是发质细软，脱发问题并不严重，那日常护理上勤下功夫就可以了，慢慢都可以养好的。
先天原因导致的头发细软很难改变，但是我们可以使用发片、织发、接发等来应急改善。对于后天的发质细软等问题，我们可以从以下几个方面外护内养，使头发变蓬松。
一、根据自己的发质来选择适合自己的洗发、护发用品。如果妹子的头发不仅又细又软还很稀少的话，建议平时最好使用无硅油、防脱发的洗发水来清洗头发，这样便可大大降低出现掉发、脱发等不良现象的几率，还可以达到促进头皮血液。
首先，在饮食方面要注意补充维生素、蛋白质等维持身体功能所需的营养物质。其次，洗头时水温不宜过高，需着重清洗头皮部分，洗净堆积的污垢和油脂，并且从发际线、耳后，向发尾的方向轻轻抓洗，这样有利于毛鳞片的闭合，不会因为胡乱揉搓损伤发质。
此外，选择一款合适的育发产品可以有效改善因频繁烫染、洗护产品使用不当造成的头皮毛囊受损状况。比如章光101毛囊滋养育发液，其富含的透骨草、丹参、膜荚黄芪等中草药成分可以给头皮提供营养，激活毛母细胞，改善头皮微循环，丰富毛乳头血液供应，使毛囊获得充分营养，调节头发的异常生长比例，促进头发生长。使用方法很简单，每天早晚各喷一次，每次用量大概5-10ml，使用前保持手部和头皮处于干燥、干净状态，把脱发区的稀少头发分开，裸露头皮，将药液紧贴头皮喷出，然后轻轻按摩2～3分钟加速吸收可以了。
1、勤洗头 要注意勤洗头，三天一次是比较好的，在洗头的时候要用温水，在选用洗发水的时候，要注意按摩头皮。洗完头发之后，最好是让头发自然的干，尽量的少用吹风机。2、补充蛋白质 头发的本质是角蛋白，是一种蛋白质，。
最后章光101要提醒大家的是，养发护发是一个层层递进、慢慢回复的过程，需要花费时间和精力，为了我们的秀发，一定要有耐心，持之以恒养护头发哦!
1、药物改善 米诺地尔这个药物可以促进毛囊分化、扩张头皮毛细血管、延长毛囊生长期，它是比较典型的能够直接影响头发生长的药物，对于初期头发细软退化都会有一些改善的作用。非那雄胺是一种DHT的抑制剂，它能降低DHT的浓度，有。
