眼看春节小长假就要到了，放假在家，备孕大事应该提上议程了！生殖医生表示，“啪啪”有技巧，掌握了这些，可以帮助你更快接近好孕哦！
《“啪啪”秘籍》 第一章·时机
靠近排卵期同房
一般女性在一个月经周期只有一次排卵机会，精子、卵子各自的存活时间是有限的，讲讲自己第一次细节知乎，因此计算好排卵期，靠近排卵期同房，是自然怀孕的一个关键。一般月经周期正常、规律的女性，排卵日是下一次来月经前14天左右。家恩德运的医生一般会建议患者在排卵的前后1天左右同房。监测排卵有如下几种方法：
1.测基础体温
少数女性排卵期体温是上升的，多数排卵后2-3天体温上升，测基础体温来监测排卵，简单经济。但因为预测排卵不准确，目前不太推荐用。
首先锁好门，关上窗子，拉上窗帘，手机静音，营造安静的环境。男性第一次要温柔一些对待女生。做好前戏，让女生慢慢脱完衣服，都脱光。然后男生仰面躺下，带好安全套。让女生在上面，自己控制阳具进入阴*道的力度与节奏，进。
2.看阴道分泌物
从月经周期第十天左右开始留意，接近排卵期会有多量拉丝如蛋清样的白带，拉丝度最长的那天，估计24-48小时左右排卵。
3.感觉排卵痛
每个人敏感度不同，有排卵痛是正常排卵的一个信号，这时候可以安排同房。
4.通过排卵试纸监测
我184，女友158，啥姿势都有，我喜欢站着，让她搂着我脖子，两只手把她屁股举起来，站着啪啪，很爽，很累。要有体力
5.通过B超监测
准确的方法是一个月经周期做3-5次的B超监测，可以监测到卵泡生长和排卵。临床上，我们推荐的，准确又靠谱的方法就是B 超监测，加上辅助排卵试纸来判断排卵期。
《“啪啪”秘籍》第二章·时间
清晨同房
一天中的什么时间同房更利于怀孕？
答：清晨！
有相关实验证明，清晨同房可以提高受孕几率。在经过了一晚上的充分休息后，清晨夫妻双方的身体都已经活力满满，这时候也是人一天中精力最旺盛的阶段，所以想自然怀孕的小夫妻们不妨试试，在情人节浪漫的清晨，来一次爱的“唤醒”吧！
《“啪啪”秘籍》 第三章·频率
1-2次/周 酌情增减
同房需节制，天天“赶工”的话，精子质量没有保证；过于节制也不可取，同房过少，会使精子老化，活力下降，也不利于受孕。一般来说，在非排卵期，建议一周1-2次同房，在排卵期可以适当增加同房次数。
1.可以从上到下亲吻他的身体，尤其是重点部位。要轻缓，让他着急。2、轻轻叫他的名字或者呻吟，如果你的老公喜欢你放开一些可以叫床。3、可以在做爱时告诉他，他很棒。4、找到他的敏感点并刺激。5、只要他喜欢，怎么做。
根据排卵期实际情况，可酌情增减同房次数，不知道怎样增减的朋友们，可以来家恩德运根据医生指导同房哦~
《“啪啪”秘籍》 第四章·体位
因人而异
子宫前位：推荐女下男上传统体位。
子宫后位：推荐后入式体位。
家恩德运建议备孕夫妻避免坐式、站式等姿势，这些姿势与地心引力相抗衡，不利于精子向上游动。
《“啪啪”秘籍》 第五章·事后
“啪啪”后把下身垫高
此方法主要针对后位子宫，宫颈朝天的人效果比较好。因为后位的子宫的宫颈口可能朝上，平躺的时候精液可能无法到达宫颈口，所以为了让精液进入宫颈口，同房以后抬高臀部10公分，保持1-2小时，在地心引力的作用下，能够让精液离宫颈口比较近。
提醒：
此方法不太适用于容易患尿路感染的女性哦~
