近些年来，越来越多的人受到了便秘问题的困扰，最主要的表现就是排便不通畅，并且伴随着腹胀腹泻的感觉，除此之外若是便秘问题长时间没有得到改善的话，时间久了还容易刺激血管升高血压，甚至引发痔疮。
正是如此，如果经常有便秘的表现，必须得重视起来，而且先别急着吃药，尝试下文中提到的5个方法，或许能够缓解。
猫咪不拉屎解决方法：1、调整饮食 猫咪大部分的主食都是以猫粮为主，在便秘的过程中需要调整一下，尽可能避免干燥食物的摄入，否则消化困难更难排出大便。建议主人给猫咪准备流质的食物，如果猫咪有排便可以继续吃1~3天的流食。
1、保证饮水量的充足
有部分人之所以总有便秘的表现，就是因为饮水量过少，尤其是炎热的夏天，出汗量多，有个手指能通便一按就拉，若是还不注重饮水，肠道内的代谢产物便会越发干燥，由此影响排便的通畅性。
2、按摩腹部
对于经常有便秘症状的人群来说，早晨排完小便之后喝300毫升左右的温开水，然后再用手掌按摩腹部，而且要顺时针按摩大约50遍左右，整个过程中稍微用些力度，由此也能够加速肠胃蠕动，进而促进排便。
小猫不拉屎，及时做以下三点：一、按揉猫咪的肚子 当发现猫咪拉不出屎的时候，可以先用手触摸一下猫咪的肚子，看看能不能摸到硬硬的东西，如果摸到了应该就是猫咪便秘才拉不出。把猫咪仰面放在膝盖上，接着用手轻柔地。
3、规律排便
正确的做法是赶紧去厕所蹲一蹲，而且整个过程中切勿玩手机，这样才能集中全部的精力排便，随着时间的推移也能够缓解便秘症状。
宝宝不拉屎的解决办法 1、饮食：增加食物中纤维素，如蔬菜、水果、谷类食物。纤维素摄入量为：年龄+5—10克/天(2岁以上)。可吃麦糠饼，增加纤维素。不宜过多食用容易引起便秘的食物，如牛奶、香蕉、去皮的苹果。
4、合理饮食
调整饮食结构是便秘人群最需要注意的问题，因为随着生活节奏的加快，有部分人往往存在暴饮暴食，狼吞虎咽，饮食油腻的行为；
调整饮食结构、补充肠道有益菌。老年病人特别是体弱、行动不便或卧床不起者，易引起单纯性便秘。但老年患者有顽固性便秘时，须想到由左侧结肠或直肠癌性梗阻引起。结肠直肠癌以年龄在50岁以上为多见，但约20%见于青壮年、新生。
蔬菜的摄入量较少，这样一来体内缺乏纤维素，进而便会减慢肠道蠕动速度，最终引起便秘症状。
5、坚持运动
长期久坐的情况下，也会减慢肠胃蠕动的速度，加重便秘问题。
因此提醒上班族，要想改善便秘症状，每天运动30分钟左右的时间，便能够增加肠胃蠕动的速度，由此使排便更为轻松。
总而言之，便秘看起来并不是很严重的问题，但日积月累的情况下，则容易引起腹胀症状，甚至诱发痔疮。
所以大家必须要重视起来，采用上文中提到的5个方法，或许能够得到改善。
另外，如果过了一段时间，便秘的情况仍旧存在，则需要尽快就诊，因为诱发这一结果的原因很可能是体内火热之气聚集过多。
通过饮食的改变，对宝宝不拉屎的情况，可以得到一定的缓解。如果是人工喂养的宝宝，建议在两次喂奶粉之间给喝点白开水，喝点白开水可以避免上火的情况，可以促进肠道的蠕动，有效的促进大便的排出。也可以顺时针的按摩孩子的腹。
