在生活中，拉肚子是比较常见的病症，多是与不良的饮食习惯有关。拉肚子一般是肠道出现了问题，在饮食上需要特别注意，有些食物对拉肚子有缓解作用。下面就来说说，拉肚子吃什么可以缓解，你可以这样做。
拉肚子吃什么可以缓解
拉肚子怎么办最快的方法方法一：喝米汤每天喝三碗米汤米汤可以有效治疗腹泻。将糙米和水按照1:3的比例混合在一起煮四十五分钟，将米捞起来过滤后，每天喝三碗米汤。同时，吃米饭也可帮助粪便成形。方法二：服木炭片如果拉肚。
1、胡萝卜汤
2、栗糊粥
3、稀饭
拉肚子怎么办 1、注意饮食：饮食以少渣、易消化食物为主，避免生冷、多纤维、味道浓烈的刺激性食物。充分地补给水分,最好在温热开水中加少量的'食盐饮用,也可饮用各种果汁饮料,不可饮用牛奶或汽水等。2、活动与休息。
拉肚子期间，身体里的水分和营养流失的比较严重。饮食也要保证清淡，这时候可以熬些稀饭，稀饭容易被消化吸收而且有营养，可以补充体力。在煮稀饭的时候最好选用小米，而且还要煮得特别烂效果才会更好。
拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因 炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点 白粥，加。
4、软面条
企业回有口气的人一定要马上采取措施,不要让别人对自己避之不及。口气有85%是由会产生硫磺的厌氧菌引起的,通常生存在咽喉和舌头的表面之下。当这些细菌在消化的过程中接触到蛋白质,便会高速分解,从而转化成恶心气味的挥发性硫化物(VSC)。茶中所含的茶。
5、红糖姜水
如果是因为受凉引起的拉肚子，可以煮一些红糖姜水。把鲜姜切成片，放在水里煮五分钟，然后加入一些红糖，再煮一两分钟，就可以关火了。晾温以后喝，可以祛除体内的寒气，缓解拉肚子也是很有作用的。
那么宝宝拉肚子怎么办，宝妈需要采取哪些必要的措施预防孩子腹泻，很多婴儿都会出现生理性腹泻，可以给孩子吃一个益生菌干冻粉，拉肚子主要还是因为宝宝肚子没有形成良好的菌群环境。
