一、通过口服VC片补充维生素C；
广泛存在于水果、蔬菜等食物中，具有调节色素代谢的功能，当出现色素沉着性皮肤病，通常可给患者口服大剂量维生素C；
二、涂抹氢醌乳膏；
怎么去除色素沉着 1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会。
氢醌乳膏是临床经常用于祛除黄褐斑、雀斑、色素沉着斑等方面的治疗。这种外用药膏，在使用之后，可以进入到肌肤的深层，从而透过表皮分解黑色素和抑制黑色素，从而达到淡斑祛斑的效果。
去除色素沉着的简单方法1 1、西红柿 西红柿有去黑色素的功效，想要排出体外的黑色素是可以每天喝一杯鲜榨番茄汁，有着美白去黑并且可以抑制黑色素形成的功效。西红柿还可以和玫瑰一起捣碎了敷面膜来帮助美白。2、 柠檬 。
三、外出涂抹好防晒霜；
1、淘米水洗脸 每天淘米的时候，留下初次和第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，可以去除皮肤色素沉着，使脸色变白而细腻。这种淘米水更适合油性朋友使用，因为用它洗脸后，面部不会再过分的光亮，。
防晒霜是一种无痛但非常有益的东西。 而且是美白抗衰最关键的一步。 做好防晒后，各种保养都会有效果。
