冬天是最容易导致人们感冒的季节，最近当人们走在路上时，周围的咳嗽和打喷嚏声也预示着流感季节的到来。造成这种现象的主要原因是，人们自身的身体抵抗力相对较弱，在冬天也就更容易感染感冒病毒。
感冒是一种传染病，通常会导致鼻塞、流鼻涕等。普通感冒的人大约一周后就会自动康复。如果反复感冒非常严重，就需要及时到医院进行诊断。虽然感冒不是一种严重的疾病，但当生病时，我们的身体就会变得虚弱和不舒服。
而与普通感冒相比，流感是由流感病毒引起的。其典型临床表现为畏寒、发热、咽痛、流涕、鼻塞、头晕、头痛、身体疼痛、四肢无力、呕吐等全身不适症状，怕冷免疫力低容易感冒怎么办，主要累及上呼吸道系统性疾病，这种感冒常发生在冬季和春季。
与其他传染病一样，流感的传播也有三个基本环节，即感染源、传播途径和易感人群。流感患者和潜在感染者是流感感染的主要来源，从潜伏期到急性期都具有传染性。易感人群包括幼儿、老年人、孕妇和慢性基础疾病患者，同时这些人群也更容易在被感染后发展成重症。此外，流感主要是通过打喷嚏、咳嗽和其他飞沫传播，可以通过口腔、鼻腔、眼睛和其他粘膜直接或间接感染。
1.免疫力低下 换季节期间温差大，因自身免疫力较低，机体调节能力较差，无法适应较大的气候变化，从而增加感冒几率。2.环境因素 其次在换季期间，不仅有气温变化，也会出现过敏原增多的现象，如花粉、藤草等，部分过敏性鼻炎。
冬天易感冒？生活中5个预防感冒的小妙招，简单又实用
1、 开窗通风
如果抵抗力差容易感冒，这个时候可以服用一些增加抵抗力的药物，比如可以注射免疫球蛋白来增加抵抗力。平时也可以服用玉屏风颗粒增强抵抗力，或者是龙牡壮骨颗粒来增强自身的抵抗力，同时也可以使用一些匹多莫德来进行治疗。最主要。
在寒冷的冬天，很多人都受不了寒风的侵袭，更别说开窗了。因此，许多人把窗户关得很紧，导致室内的不良气体不能及时排出，也就很容易导致身体吸入含有病菌的空气，进而造成感冒等疾病的发生。因此，有必要适当开窗通风，增加室内湿度，同时在室内放置一盆水，这样也可以改善空气。
常用的抗病毒药物，包括奥司他韦、利巴韦林。必要时选择对症治疗，比如布洛芬退热等，减少脓胸、肺脓肿等严重后果的发生，使疾病得到有效控制。
2、 规律作息
冬天我们不能一直呆在房间里，应该多参加户外活动，如打篮球、爬山、跑步或散步，以改善体质，帮助对抗病毒和细菌。此外，要保证规律的作息，减少熬夜的频率，晚上10点前睡觉，通过早睡晚起的方式在冬天保持精力充沛。同时，室内外温差不宜过大，应控制在10℃左右。
1.增强机体自身免疫力是预防感冒最好的办法，平时注意坚持有规律的身体锻炼，如慢跑、游泳等，增强身体的免疫力，在天气变化的时候能够抵抗致病因素。2.还有就是换季的时候注意及时增添衣物，注意保暖、避免受凉，平时注意休息，。
3、 注意保暖
4、 多喝水、合理饮食
同时在生活中我们也要保证合理的饮食，这样才能使感冒病毒不会侵袭我们的身体。这是因为合理安排饮食，平衡各种营养成分，注意多添加维生素C，有助于提高机体的免疫能力。此外，我们应该注意不要暴饮暴食和生活。
5、 合理用药
在生活中，我们也应该在家里备一些感冒药以备不时之需。在中医中，感冒分为风寒感冒和风热感冒。
风寒感冒是由身体受凉引起的感冒。患有这种感冒的人通常都有感冒、咳嗽、鼻塞、流鼻涕和身体疼痛等症状。风热感冒是由风热侵入引起的，通常表现为发烧、喉咙痛、鼻子发黄、口渴、喜欢喝冷饮等。
因此，对于风热引起的感冒，可以随时准备一些清热解毒的中成药。如柴银颗粒，主要由柴胡、金银花、黄芩、葛根、荆芥、青蒿、连翘、桔梗、苦杏仁、薄荷、鱼腥草组成，不仅能有效清热祛风、化痰利咽、止咳，对风热感冒也有很好的解热作用。
