便秘这件事到底有多痛苦,一分钟催屎动作,大概只有经历过的人才懂。小赵最近就深受便秘的“迫害”,身为程序员的小赵长期久坐加班,一开始解“大号”次数减少小赵还没在意,觉得多喝水、吃点香蕉就好了,可是一天两天甚至一周都过去了,小赵肚子硬邦邦,上个厕所腿都蹲麻了,有时候用力过度还“菊部”出血,都无济于事。
情急之下,小赵去了医院咨询医生,说自己想吃点小麦纤维素颗粒,来缓解便秘的问题,但是又害怕有依赖性,不确定能不能长期服用。
不同类型的便秘有不同的治疗方法,一般急性便秘,出现大便排出困难,可以应用开塞露,效果不好可以灌肠治疗。
这个问题可是说到小妙的专业领域了,今天小妙就来详细解答一下。
解决方法:1、适量进食含纤维素高的食物 纤维在肠道不易被吸收,水分被吸收后,余下的食物残渣即成为大便。因此,要形成足量的大便,应多食富含纤维的食物,如蔬菜、水果之类。2、多饮水及果汁软化粪便 晨空腹饮加少量食盐。
小麦纤维素颗粒是否可以长期服用?
其是从食用小麦中提取出的高纯度纤维素,没有任何添加剂,安全性更有保障,不会产生药物依赖性,也就是说可以长期服用。
用法用量:
成人:一次3.5g(一包),一天2~3次,至少一周。之后逐渐减量至每日2次或1次,每日清晨服用;
6个月以上儿童:一次1.75g(半包),一天1~2次,至少一周。之后逐渐减量至每日1次,每日清晨服用。
01 使用开塞露。使用开塞露是最快的缓解便秘的方法,将开塞露挤入肛门后很快就会排便。使用开塞露帮助排便虽然比较迅速,但是该方法不能经常使用,以免产生依赖性,不利于自主排便。02 饮食调理。经常便秘的患者可以多食用。
注意事项:
如果对小麦过敏,对于小麦纤维素颗粒也可能会产生过敏反应。
2、补充纤维素、益生菌 每天进食谷类、蔬菜、水果。每天服用含六种以上的益生菌补充剂。不建议喝养乐多,或进食乳酪。3、空腹喝水 便秘的原因之一就是饮水量不足,肠道内食物残渣水分不断被吸收,因而导致大肠蠕动变慢,起。
当然了,日常生活中也要注意生活方式的改变,从而改善便秘。
日常生活中该如何改善便秘?
限制无纤维食物:例如冰激凌、奶酪、肉类和其他的加工食品;
多饮水:多饮水有助于帮助自己规律的排便。如果水分摄入不足,便秘就会加重;
杜绝憋便意:如果有便意,就要立刻去洗手间。多次忽略身体发出的信号,身体的反应就会变弱;
养成规律的排便习惯:尽量每天在同一时间排便,让排便习惯变得更加的规律。
当然了,一些药物也会导致便秘的发生,这个时候可以咨询医生如何改善当前的情况。
所以,如果出现便秘的情况,一定要根据专业医生或者药师的意见合理选择用药。