对于糖尿病患者来说，最重要的事情则是控制血糖，如果餐后血糖一直居高不下，甚至已经超过了10毫摩尔每升，则要积极的通过各种方法进行改善，怎样有效控制血糖升高，要不然并发症的发生几率则会有所提高。，
餐后血糖高怎么办？
1、控制食量
放松运动如：深呼吸、配合着轻松舒缓的音乐来松弛肌肉等等可以帮助缓解压力，使降糖治疗更有效。学会调节情绪，增强自我效能感，从而克服患病后的恐惧、消极等不良心态，同样有助于血糖的控制。13、餐前一把坚果 餐前吃点含脂。
如果餐后血糖一直居高不下，则要合理地控制食量，每餐七八分饱为宜，建议养成细嚼慢咽的习惯，对控制食量有很大的帮助，因为大脑需要15~20分钟的时间才能够接收到饱腹感的信号，建议糖尿病患者每餐的进餐时间要控制在20~30分钟左右。
2、每天食物的种类不能少于12种
对于餐后血糖不稳定的患者，植物的种类要尽量多一些，因为食物的种类越多，需要吸收的时间就越长，对控制餐后血糖水平有很大的帮助，一般每天进食食物的种类要多于12种，每周要大于25种，但不能够增加零食的摄入量。
1、控制饮食：若血糖升高表明在饮食方面摄入了含糖分高的食物，在日常饮食方面要尽量避免含糖高的食物，如蜜饯、巧克力、奶油蛋糕等食物。可以适量食用谷物、肉类、奶、蛋、蔬菜以及水果类。主食可以食用糙米、燕麦、荞麦、茭白。
3、调整进食顺序
4、餐后适当运动
5、控制餐前血糖
企业回叶酸是一种对人体非常有用的维生素，孕妇摄入叶酸，可以预防早产、保胎，预防贫血，促进肠道吸收，缓解早孕反应，促进铁的吸收，预防贫血，缓解孕妇失眠，缓解疲劳，预防产后抑郁症，还可以降低宝宝先天缺陷的概率。叶酸具有软化血管的作用，可。
如果近期血糖波动比较大，则要控制好餐前血糖，建议在餐前测量一下血糖，如果餐前血糖控制在7毫摩尔每升以下，则可以适当地进食，餐后血糖也比较容易控制。
6、寻求医生的帮助
在血糖不稳定的情况下，尽量不要盲目地增加药物的摄入量，建议寻求专业医生的帮助，在专业医生的指导下，合理的使用各种药物并调节饮食，在最快的时间内把血糖控制平稳，从而更好地保护残余的胰岛功能以及其他的器官组织。
