虚胖是什么：
虚胖指由内分泌疾患引起的脂肪异常增多的症状。
虚胖体质：
1、食量不大，东西吃得并不多。
2、身体容易疲累。
3、手脚容易感觉肿胀，特别是蹲下时，觉得小腿肿胀感强烈；与上半身比较，下半身更肥胖点。
4、脸色偏白或带青，讲话虚弱无力，怕冷；不易流汗、多白痰。
5、平时很少运动，肌肉比较松垮虚浮。
6、解出的尿液颜色清淡。
虚胖减肥用什么方法最快 方法 1 跑步 很多人通过有规律的步行可以保持身体健康。但是，慢步行走的效果并不见佳，最好是进行快走或慢跑。步子可以跨得更大些，运动速度更快些，交替向两侧摇摆臀部。双脚也可以移向更靠前的。
7、睡觉时经常做梦。
如有3项或以上的情况符合，你就属于虚胖体质。
虚胖怎么办：
回你好,虚胖一般都是体内营养失调,不均衡造成的肌肉没有弹性,脂肪过多,那么要解决这个问题首先就要补充应该需要的营养素,还要排斥体内多余的脂肪。建议:一日三餐合理 按时按量,不暴饮暴食,不吃甜食,多吃蔬菜和水果,记得要。
治疗虚胖首先从“吃”入手，根本的原则就是清淡、低盐、低油腻，多摄取一些利尿消肿的天然食物，如苡仁汤、冬瓜、赤豆等。对于体质虚弱的肥胖者，还要注意食补，经常吃一些强肾健脾，真胖和虚胖的区别图片，并能让气血运行畅通的温补型补品，如老鸭汤、炖山药等。不要吃辛辣，厚味，油腻的食物和不容易消化的食物。
