早上起床，捏了捏自己的脸蛋，开始发愁：为什么自己的脸蛋这么胖？明明也没有吃多少呀？其实，圆嘟嘟的胖脸并非一定都是因为脂肪造成的，有的姐妹脸胖很有可能是水肿的原因引起的。
判断自己是不是水肿型胖脸的方法也很简单。姐妹们可以用手指按压脸部，如果你发现脸部有一个明显的凹陷，而且你松手后凹陷处恢复地很缓慢，那么你的胖脸很有可能是水肿导致的。
面部水肿怎么办，以上推荐的食物含有丰富纤维素及多种营养物质，除了常吃以上瘦脸消水肿食物外，配合进行面部按摩可起到推动作用，每天睡觉前或早起后每天进行一次效果更佳。二、怎么样消除晨起面部浮肿 1、杜绝熬夜 俗话说。
导致姐妹们脸部水肿的主要原因有以下几点：
一、压力过大。我们在感觉到压力过大的时候，分泌出来的荷尔蒙会让我们食欲大增。而过度的摄入高热量或者高盐分的食物，就会导致我们面部水肿；
二、睡眠时间不足。如果我们的睡眠时间达不到6——8个小时，那我们体内的代谢能力就会减弱，体内的毒素就不能排出，就会导致面部水肿；
归根究底，姐妹们之所以会有水肿型胖脸，其实是因为体内的毒素和废水长期在脸部积累，无法排出。这时候就需要一种面部渗透技术，帮助我们把面部积累的毒素排出体内。
除了上述介绍的方法，下面给姐妹们安利3个小妙招，这3个小妙招对于消除脸部水肿也有一定的辅助作用~
泡澡是最佳消除浮肿的方法,利用水的温度来提高身体的新陈代谢,促进血液循环,这样就能将多余的废物水分从身体内扫光。 第四:多运动 常常运动的朋友们,气色与体态都比不爱运动的人好的多,而且脸部也不易浮肿,其中有氧运动效果最好。
Tip 1 冷热水交替敷脸
准备好热敷毛巾和冷敷毛巾，先用热敷毛巾热敷，再用冷敷毛巾进行冷敷。注意冷敷毛巾敷脸的时间是热敷毛巾的三倍。
平时要多进行身体锻炼以及多喝水来进行促进新陈代谢，同时也可以通过按摩热敷的方式缓解脸部浮肿的情况。4、可以用金匮肾气丸来进行调理，平时多吃补肾益气的食物，如核桃腰子等，注意规律作息，避免熬夜和劳累。
这样交替敷脸15分钟即可。注意在热敷时一定要掌握好热水的温度，千万不要被烫伤了。
4、喝浓茶助消肿 浓茶消肿原理同样是咖啡因功效，不仅含咖啡因还有儿茶素，有消除脸部、眼部浮肿的效果。吃完早餐冲泡一杯浓茶饮用，约30～60分钟后即可看见消肿效果。5、面部穴位按摩 脸上身上许多穴点可以反映气血运行顺畅与。
Tip 2 按摩操
企业回埋线双眼皮手术操作简便，缩短治疗及恢复时间，埋线双眼皮具有可逆性，做出所要的大小，形状的线条后，如果不满意可以恢复到原来状态。埋线双眼皮手术通过小小的切口去除不必要的脂肪，形成更自然的线条。
可以在睡觉前或者起床后进行一些帮助我们消除脸部水肿的按摩。首先，用双手将脸蛋整个包裹住并用力按压。其次，闭上眼睛，用我们的食指和中指轻轻地按压眼睛的四周。
然后，用手指从眼尾的根部缓缓地往上按压。最后，可以轻轻按压我们耳垂下方的凹陷处，并沿着下颌一直按压到颈部的位置。
最后再一边轻轻地拉耳垂，一边睁大眼睛。同时要缓缓地吐气伸出舌头。
Tip 3 饮水适量
以上这些方法，对我们消除脸部水肿很有帮助，姐妹们以前做对了吗？如果没做对就快快行动起来，消除面部水肿其实很简单。
如果想要了解更多小方法，欢迎私信留言，免费分享小妙招！
