现在是以瘦为美的时代，为能保持苗条和健硕身材，很多人坚持运动和严格控制饮食，在管理体重方面非常严格。怎样体重的人更健康，人们异口同声说瘦子，其实不然，研究表明，稍微超重者才更长寿和健康。
什么体重的人更健康？
身高170男生标准体重是53.5~69.1千克。对于身高170厘米的人群标准体重范围在53.5~69.1千克之间，如低于53.5千克为体重偏低，如高于69.1千克为体重过重，超过80.9千克体重的人群则为肥胖。上述数据根据身体质量指数公式计。
研究表明：微胖更有利于健康和长寿。微胖并不是含太多脂肪组织，而是肌肉组织占比例大。肥胖者体内脂肪细胞太多，可增加身体代谢负担，提高患心脑血管疾病和糖尿病几率。肌肉能调节各种运动以及生命活动，肌肉含量越高，新陈代谢率就越高，能消耗更多脂肪。
身高1米7的标准体重用最简单的方法来计算，就是=17-15=65kg。按照世界卫生组织的计算方法，如果是男性，应该是17-8，得出的结果×.7=63kg。如果是女性，应该是17-7，得出的结果×.6=6kg。在中国南方和北方有所不同。
通过体重指数来判断肥胖程度，体重指数等于体重除以身高的平方，正常情况下体重指数在18.5~23.9之间，超过24则被判断为超重，超过28则被判断为肥胖。
年轻人适当增加肌肉比例能让身材更纤细，提高抵抗力；中老年人增加肌肉比例，能延缓肌肉流失，保护心脑血管，降低跌倒风险，女生170身高130斤给人的感觉，改善生活质量。，
男性身高1米7，体重应该多少才属于健康？
身高170厘米的男性，标准体重应该是63公斤。男性标准体重计算公式等于（身高cm减100）乘0.9（kg），凡是超过标准体重百分之十者为偏重，超过标准体重百分之20以上者为肥胖，超过标准体重百分之50以上者为重度肥胖，低于百分之。
男性身高170厘米，标准体重应是63公斤；若体重大于标准体重的10%，则被判断为微胖；小于标准体重的10%，则被判断为偏瘦。男性不能只关注体重，主要关心体脂率和腰围，尽可能把体脂率控制在18.5~24.9之间，腰围不能超过85厘米。
年龄29-33岁，身高170，标准体重为58kg。世卫计算方法：男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重。女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重。标准体重正负10﹪为正常体重。标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻。标准体重正负。
如何才能维持健康体重？
1、调整饮食结构
2、适当做对抗性运动
中老年人应着重做能增加肌肉力量的运动，如深蹲、仰卧起坐和俯卧撑等；也可以借助弹力带、臂力棒或拉力器等，不过应注意动作缓慢，把安全放在第1位。 体力允许的情况下，可选择游泳、散步或跳有氧操等，每次的运动量不能少于30分钟，一周坚持4~5次。
3、保持规律作息
值得提醒的是，消化吸收功能比较差者，还需及早去医院做相关检查和治疗，以免导致身体太瘦而降低抵抗力。身体偏瘦者应选择低强度的运动，如散步、骑自行车、健走、慢跑或游泳等，逐步提升自身体质。
男生身高170厘米的标准体重是63千克。世卫计算方法：男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重。不同的标准体重有着不同的参数，情况如下：1、标准体重正负10﹪为正常体重。2、标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻。。
