如今在看颜值、看身材的时代,很多女生都在努力控制着自己的体型,节食减肥也成了很多女生最常用的减肥方式。而这种减肥方式虽然有短暂的效果,但并不是最佳的选择。为什么这么说?让我们看看这位姑娘就知道了,她曾“无数次”节食减肥,135磅是多少kg,而如今她2年减肥70磅,她说:节食减肥是最愚蠢的减肥方式!
露丝认为:“通过健身减肥可以加速新陈代谢,而提高新陈代谢速度才是减肥之路的正确选择,但节食减肥会降低你的基础代谢!当你节食的时候身体会感到饿,这时候出于保护机制,大脑会传输指令,你的身体被调节成“节能模式”,也就是降低新陈代谢速度!于是两年前我转变了观念选择了另一种减肥方式:健身”
一磅等于453.592 37克,所以135磅=61.23公斤。磅是英国与美国所使用的英制质量单位,简写是lb。历史上经过多年的演变,英制质量系统对磅也产生许多不同的定义,例如金衡磅、塔磅、商人磅、伦敦磅、公制磅、国际磅等。最。