国际通用的人的体重计算公式以及身材比例计算公式：
标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)
标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
标准体重56.4KG。参照世卫计算方法：女性标准体重=(身高cm－70)×60_=56.4KG。标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。标准体重正负10_为正常体重；标准体重正负10_~ 20_为体重过重或过轻；标准体重正负
正常体重：标准体重+-(多少)10%.
身高164厘米，女性标准体重56.4公斤，男性标准体重58.8公斤。世界卫生组织对于身高和体重有一套计算方法，那就是男性的标准体重等于身高减去80，再乘以70%，女性的标准体重等于身高减去70，再乘以60%，这个公式里的身高以厘米。
超 重：大于标准体重10%小于标准体重20%.
轻度肥胖：大于标准体重20%小于标准体重30%.
身高164厘米女性标准体重是(164－70)×60﹪=56.4kg，腰围59.86CM算正常。世卫计算方法：男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重 女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重 女性标准腰围=身高（厘米）×0.365=164×0.365=
中度肥胖：大于标准体重30%小于标准体重50%.
身高164厘米标准体重是50到65公斤，这是属于正常的比例。不胖不瘦，还健康。建议平时清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性油腻大的食物，早晚各喝一袋牛奶，长个子不成问题了。更多关于身高164厘米标准体重是多。
重度肥胖：大于标准体重50%以上标准体
脂肪：体重指数BMI=体重(kg)/{身高*身高(m)}正常女生=19-24
很多女孩子都会感觉自己特别的胖，而且穿什么衣服也到不好看，其实想要显瘦，怎么计算出自己的标准体重，都离不开一个“遮”字（把肉肉的部分遮起来）既然没有完美的身材，那我们就提高衣品，多穿遮肉显瘦的单品呗！
