编者按：坚持健身强体魄，大家一起来运动。人民网推出《居家动起来》之世界冠军柴云龙带你打太极的健身视频系列，与您一起强身健体、提高免疫力。
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居家动起来丨世界冠军带你打太极 从闪通臂到收势
居家动起来丨世界冠军带你打太极 从高探马到转身左蹬脚
居家动起来丨世界冠军带你打太极 从左下势独立到海底针
居家动起来丨世界冠军带你打太极 单鞭-云手-单鞭
1、太极分为42式太极拳和24式太极拳。2、太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络。
居家动起来丨世界冠军带你打太极 从左右搂膝拗步到倒卷肱
居家动起来丨世界冠军带你打太极 左、右揽雀尾
居家动起来丨世界冠军带你打太极 从起势到白鹤亮翅
居家动起来丨世界冠军带你打太极 动作意气形结合 呼吸深长细匀
太极拳一共十三式，名为“太极十三式”。溯源形成 太极拳是极富中国传统民族特色元素的文化形态。太极是中国古代最具特色和代表性的哲学思想之一，太极拳基于太极阴阳之理念，用意念统领全身，通过入静放松、以意导气、以气催。
居家动起来丨世界冠军柴云龙带你打太极：八法五步之30-32势 以柔克刚以静制动
本套杨式太极拳由太极名师吴孙雄示范，共四十式。动作舒展流畅，起程转折明确，似高山流水，若深涧幽泉，一招一式都流露出仙风道骨的风范。是太极爱好者潜心修炼的最好教材。杨式太极拳具有姿势舒展简洁，动作均缓柔和，轻灵。
居家动起来丨世界冠军柴云龙带你打太极：八法五步之24-29势 动静结合上下跟进
居家动起来丨世界冠军柴云龙带你打太极：八法五步之18-23势 劲意不变势意相连
居家动起来丨世界冠军柴云龙带你打太极：八法五步之10-17势 曲肘横击柔亦强
十三式。太极拳一共十三式，名为太极十三式。溯源形成太极拳是极富中国传统民族特色元素的文化形态。太极是中国古代最具特色和代表性的哲学思想之一。元末明初，武当道人张三丰开中国内家拳先河，其后发展出太极十三式，为太。
居家动起来丨世界冠军柴云龙带你打太极：八法五步之1-9势 注意身型徐徐练
居家动起来丨世界冠军柴云龙带你打太极：八法五步之身型
